Реклама на портале

Может ли пучить живот перед месячными. Почему перед месячными надувается живот, увеличивается вес и аппетит? Как избавиться от недуга

Почему перед месячными надувается живот? Это вопрос, который волнует девушек не только с эстетической точки зрения. Увеличение живота перед началом менструации – распространенное явление, которое может натолкнуть женщину на мысль о том, что у нее возникли серьезные проблемы со здоровьем.

Наверняка, каждой второй представительнице прекрасного пола знакома ситуация, когда за 7-14 дней до месячных поправляешься на 1,2, а иногда даже 3 килограмма! Но пугаться подобной «аномалии» не стоит – зачастую она абсолютно безопасна, но чтобы удостовериться в этом, давайте рассмотрим самые основные ее причины.

Что в статье:

Выясняем причины

Итак, почему увеличивается живот незадолго до начала месячных? Прежде всего, отметим, что у каждой женщины период ПМС протекает по-своему, поэтому не у всех может наблюдаться подобная «аномалия». Все зависит от нескольких факторов:

  • телосложения женщины;
  • натренированности мышц живота;
  • эластичности маточной мускулатуры.

Теперь перейдем к непосредственному рассмотрению причин, почему перед месячными надувается и болит живот. К самым распространенным факторам, которые этому способствуют, можно отнести:

  1. Изменение перистальтики кишечника. Перед началом менструации организм концентрируется на функционировании органов малого таза. К матке, ее придаткам и соседствующему с ними кишечнику начинает поступать обильное количество крови, что может привести даже к незначительным расстройствам процесса пищеварения. Как следствие, женщины жалуются, что их пучит, у них болит и увеличивается живот, может даже возникнуть тошнота.
  2. Гормональные изменения – одна из самых распространенных причин, почему надувается низ живота незадолго до наступления месячных. Но это происходит зачастую у женщин со слабой мускулатурой.
  3. Скопление жидкости в тканях. Месячные – это период умеренно обильной кровопотери, сопровождающейся также выведением определенного количества витаминов и микроэлементов. Стараясь их компенсировать, за 1-2 недели до начала менструации организм начинает активно запасать воду. Вследствие этого не только живот увеличивается – могут также образоваться отеки на руках, ногах, лице.
  4. Овуляция. Созревание и высвобождение яйцеклетки у каждой женщины происходит в разное время цикла. Но иногда то, что живот немного болит и надувается, обусловлено именно этим процессом. Если до месячных еще много времени, но подобные недомогания уже проявились, значит, наступила овуляция.

Это основные причины, почему перед наступлением месячных надувается живот. Они не требуют врачебного вмешательства, поскольку по окончанию менструации проходят сами.

Если надувается живот перед месячными, что делать?

Разобравшись в причинах, почему увеличивается живот перед наступлением менструации, попробуем понять, как предотвратить эту неприятность. Чтобы снизить дискомфорт, необходимо следовать таким рекомендациям:

  • за 1-2 недели до «этих дней» нельзя переполнять кишечник: из-за переедания женщину во время менструации может не только пучить – это может также вызывает боль в желудке и тошноту;
  • незадолго до менструации нужно избегать употребления жирного, острого, соленого, копченого (такая продукция приводит к задержке большого количества жидкости в тканях организма, из-за чего происходит набор веса);
  • следует исключить из рациона сырые овощи и фрукты, чипсы и бобовые, особенно если перед месячными или на их протяжении женщину сильно пучит и болит живот;
  • нужно принимать витаминные комплексы, содержащие витамин Е и фолиевую кислоту.

Это те меры, которые помогают предотвратить увеличение живота до наступления менструации. Если же он надувается во время «этих» дней, нужно:

  • исключить кофе или снизить количество его употребления;
  • дробно питаться (когда сильно пучит и болит живот, это предотвращает дополнительную нагрузку на кишечник);
  • делать легкий массаж поясницы и низа живота;
  • принимать препараты на основе магния.

Эти простые, но эффективные советы помогут снять дискомфорт и вздутие живота при месячных, а также поспособствуют улучшению общего состояния женщины.

Когда обратиться к врачу нужно незамедлительно?

Иногда бывает, что значительно поправляешься перед менструацией, но она не наступает. Тем не менее, живот болит и надувается, появляются головные боли и перемены настроения, как при ПМС. С чем это связано?

Если живот увеличился и болит, а месячные так и не наступили в срок, это должно стать поводом для обращения к гинекологу. Подобные нарушения могут говорить о возникновении воспалительных процессов в матке, либо же о развитии миоматоза. Иногда ухудшение самочувствия бывает связано с наступлением беременности, поэтому провериться нужно в любом случае!

Итак, когда поправляешься перед менструацией, это не страшно – это абсолютно нормально. Если нет проблем с менструальным циклом, а самочувствие резко не ухудшается, то причин для паники быть не должно. Главное соблюдать простые правила, описанные выше, которые придут на выручку не только в «эти», но и во все остальные дни жизни женщины!

Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет

Чтобы соответствовать современным стандартам красоты, женщинам нужно обязательно обладать плоским животом без малейших признаков жира, но иногда даже строгие диеты и занятия спортом не помогают, вздутие живота может возникнуть совершенно неожиданно, например, перед месячными. Многие женщина отмечают резкое увеличение живота за несколько дней до менструации или во время ее, и не понимают, с чем это связано и как с этим бороться.

Почему появляется вздутие живота перед месячными

Вздутие живота перед месячными, нервозность или боли в пояснице чаще всего возникают из-за гормональных изменений в этот период. Организм готовиться к отторжению «ненужной» яйцеклетки и к новому овуляторному циклу, полностью справиться с последствиями таких изменений нельзя, можно только постараться уменьшить их проявления.

может появиться из-за :
— задержки воды в организме – изменения гормонального баланса перед менструацией приводит к задержке и накоплению жидкости, увеличение притока крови к области малого таза и внутренние отеки могут прибавить женщине несколько килограмм и вызвать появление небольшого, но вполне ощутимого животика. Лишние килограммы исчезнут только после окончания месячных, так как в это время организм гораздо медленнее выводит воду;
— переедания – гормональный дисбаланс не только вызывает задержку жидкости, он еще и влияет на пищеварение и аппетит. Многие женщины отмечают усиления чувства голода перед менструацией, а пищеварение в этот период, наоборот, замедляется, и в кишечнике скапливаются газы, что и вызывает вздутие живота и увеличение веса;
— увеличение уровня прогестерона – как и в других случаях, во всем виноваты гормоны, увеличение концентрации женских половых гормонов делает слизистую оболочку матки рыхлой, набухшей, а гладкую мускулатуру расслабляет, в результате, матка увеличивается в размерах и из-за ослабевших мышц начинает как бы «провисать», визуально вызывая эффект «вздутого» живота;
— беременности – увеличение объема талии перед месячными может быть вызвано ростом эмбриона в полости матки, в этом случае месячные так и не наступают, зато появляются другие признаки «интересного» состояния.

Кроме физиологических причин вздутие живота может возникнуть из-за патологических изменений в организме: увеличение живота, сопровождающееся болью в пояснице и малом тазу, появляется при воспалительных заболеваниях женских половых органов или миоме матки. В таких случаях вздутие живота не исчезает после менструации, а сами месячные сопровождаются болью и другими неприятными симптомами.

Как избавиться от ПМС?

По мнению специалистов, вздутие живота можно отнести к одному из проявлений предменструального синдрома, который диагностируется больше чем у половины женщин. Полностью избавиться от ПМС можно только с помощью специальных средств, например, гормональных контрацептивов, принимать которые следует только после консультации гинеколога. Но вот ослабить некоторые проявления этого синдрома, такие как вздутие живота, можно самостоятельно:
— так как соль обладает способностью задерживать воду, за несколько дней до месячных нужно уменьшить ее количество в рационе, для этого следует отказаться от соленой пищи, приправ, копченостей, консервов и других продуктов, содержащих много хлорида натрия;
— скорректировать рацион – отказ от продуктов, вызывающих повышенное газообразование, а также от газированных напитков, поможет держать свой кишечник под контролем;
— принимать растительные препараты и сорбенты – укропная вода, настой фенхеля, чай с ромашкой или активированный уголь помогут уменьшить вздутие живота и скопление газов в кишечнике;
— поливитаминные препараты, а также средства, содержащие витамины группы В, калий, магний, кальций, цинк и другие, благотворно влияют на нервную систему женщины, а также помогают справиться с другими симптомами ПМС.

Если все вышеперечисленные средства оказались бессильны и вздутие живота продолжает регулярно появляться при каждых месячных, рекомендуется обратиться к гинекологу и сделать УЗИ органов малого таза, для исключения воспалительных заболеваний и других патологий женской репродуктивной системы.

Каждая женщина в течение жизни сталкивается с неполадками менструального цикла. Кого-то Бог миловал, иных симптомов, кроме вспыльчивости и раздражительности, во время месячных они не испытывают. Для прочих девушек месячные превращаются в очередное испытание и нервный стресс. Мало того, что нервы на пределе, развиваются тошнота, мигрень, постоянные боли в области малого таза, поясничного отдела спины, так вдобавок наблюдается вздутие живота перед месячными и метеоризм. Кажется, что все видят поправившуюся талию, шепчутся за спиной.

Живот начинает увеличиваться в размерах перед менструацией у женщин индивидуально: начиная от 1,5-2 недель до 2-3 дней. Это зависит от наличия факторов:

  • Телосложение. Человек худой, полной или нормальной комплекции.
  • Физическая подготовка. Накачанный брюшной пресс либо слабый.
  • Эластичность маточных мышц. Обычно после родов ослабевает. Необходима специальная гимнастика для приведения мышц тазового дна в норму.

У молодых спортивных девушек перед и во время месячных живот не увеличивается, а у полных и рожавших женщин наблюдается вздутие, возможна прибавка в весе на 2-3 кг. Это естественная реакция организма, не стоит бояться. На 2-3 день кровавых выделений объём талии, вес приходят в норму.

Причины вздутия живота перед менструацией

Чтобы бороться с неприятными явлениями при ПМС, полагается знать причины их появления. Они подразделяются на ряд категорий.

Гормональные причины

Менструальный цикл женщин – сложный процесс, сопровождающийся ежемесячными гормональными перестройками организма в течение детородного периода. Изменения связаны с уровнем трёх гормонов: пролактина, прогестерона, эстрогена. Уровень эстрогена возрастает к моменту овуляции, постепенно уменьшаясь, с прогестероном наоборот: максимальное количество приходится на начало кровотечения. Предменструальный синдром вызывает снижение уровня эстрогена при одновременном повышении прогестерона.

  • Рост эндометрия. Женский гормон, отвечающий за подготовку организма к зачатию и вынашиванию ребёнка, называется прогестерон. Он стимулирует рост эндометрия (слизистая оболочка внутри матки), имеющего пористую структуру, состоящую из множества кровеносных сосудов. По сосудам к зародышу поступают необходимые для развития вещества. Так организм готовится к зачатию. Матка распухает, воздействуя на кишечник, размер брюшного пресса увеличивается. Если беременность не наступила, запускается обратный процесс. Оболочка отслаивается, во время менструации с кровью покидает организм, сдавливание соседних органов проходит, размер матки возвращается к норме.
  • Отёчность. Эти же гормоны заставляют женский организм накапливать излишнюю воду в тканях брюшной полости, руках, ногах, лице. При кровопотере это помогает избежать обезвоживания и, перерабатываясь, жидкость поступает в кровь.
  • Овуляция. Часто живот начинает надуваться во время овуляции. Происходит сильный гормональный всплеск, на который организм реагирует болевыми ощущениями, вздутием, метеоризмом.

Кишечная перистальтика

В период после овуляции до кровянистых выделений увеличивается приток крови к матке и яичникам. Они начинают надуваться, сдавливая стенки кишечника, провоцируя спазмы. Пища передвигается неравномерно, образуя воздушные перегородки. У женщины урчит, пучит живот, начинается сильное газообразование, расстройство стула. После месячных всё приходит в норму.

Беременность

Возможно, наступила беременность. В первые недели её трудно определить. Из-за гормона прогестерона происходит изменение организма, настраивающего женские органы на вынашивание и рождение ребёнка. Надувается живот, напухает грудь, растёт масса тела. Самостоятельно определить беременность на ранних сроках возможно по твёрдому уплотнению внизу живота. Если зачатие не состоялось, пузико остаётся рыхлым и мягким. Задержка месячных на пару недель говорит о необходимости покупки в аптеке теста на беременность. При положительном результате стоит обратиться к гинекологу.

Патологические процессы

Небольшое набухание в области талии не мешает повседневной жизни, но если живот перед менструацией сильно раздувается, постоянно урчит, болит, это говорит о скрытых болезнях человека:

  • воспаление яичников, матки;
  • спайки в органах малого таза;
  • оофорит хронический;
  • киста яичников;
  • новообразование: миома матки. Это доброкачественная опухоль может перерасти в злокачественную. Наличие миомы характеризуется округлым животиком, как при беременности, затем появляется сильная боль, менструация может прекратиться. При миоме следует находиться под постоянным наблюдением гинеколога, раз в год проходить обследование.

Переедание

Благодаря гормону прогестерону, действующему на нервную систему, практически все женщины за неделю до месячных начинают испытывать чувство голода. Они много едят, становятся нервными, раздражительными.

Чтобы поднять настроение, хочется испытать радость, получить удовольствие. Самый лёгкий способ избавиться от депрессивного состояния – вкусно поесть. А всё вкусное, как правило, высококалорийное или солёное, ведёт к задержке жидкости, появлению кругленького брюшка.

ПМС и связанный с ним гормональный дисбаланс отрицательно сказываются на женской воле. Если обычно многие ограничивают себя в еде, отказываются от сладкого, то здесь женщины дают слабину.

Большие объёмы пищи в это время плохо перевариваются, пищевые массы застаиваются в кишечнике. В результате образуется метеоризм и вздутие живота.

Что предпринять при вздутии живота?

Что делать, чтобы побороть это неприятное явление? Совсем от него не избавиться, но уменьшить размеры и период вздутия живота вполне по силам. Для этого требуется соблюдать здоровый образ жизни и рекомендации врачей.

Занятие спортом

Постоянно занимайтесь доступными видами спорта: аквааэробикой, плаванием, танцами, занятиями на тренажерах, бегом. Во время месячных сильная нагрузка не приветствуется, лучше ходите пешком на большие расстояния. Во время ходьбы газы из кишечника и ЖКТ выводятся намного быстрее. Лежите лишь при плохом самочувствии. Качайте пресс, делайте упражнения для укрепления мышц спины.

Правильное питание

Правильное питание – один из главных способов борьбы с вздутием живота. Перед месячными желательно уменьшить порции еды, увеличить количество приёмов пищи. Ограничить либо совсем отказаться от вредной пищи и продуктов, провоцирующих метеоризм.

  • Употребляйте меньше соли. Во время ПМС, как при беременности, тянет на солёненькое. Натрий удерживает в организме воду, увеличивает нагрузку на сердце и кроветворную систему, увеличивает отёчность.
  • Ограничьте потребление сахара. Всё сладкое в организме перерабатывается в глюкозу, которая удерживает в организме натрий.
  • Пейте воду. Она улучшает пищеварение, помогает бороться с запорами, выводит из организма токсины.
  • Исключите чай, кофе, алкоголь и газированные напитки. Они способствуют вздутию живота.
  • Пейте травяные чаи из мяты и отвары из ромашки, брусники, клюквы. Они уменьшают болевой синдром, выводят из организма лишнюю жидкость.
  • Употребляйте продукты, богатые клетчаткой. Они помогают бороться с запорами.
  • Соблюдайте меру. При употреблении больших объёмов начинается газообразование, . Много клетчатки содержится в капусте, отрубях, фасоли, бобах, грибах.
  • Исключите временно из рациона молочные продукты, увеличивающие проявления метеоризма многократно.
  • Принимайте комплексный препарат, содержащий витамины группы В, калий, магний. Они отвечают за пищеварение, укрепление сосудов и успокаивают нервы.

Тёплые ванны

До начала месячных принимайте тёплые успокаивающие ванны. В воду разрешается добавить морскую соль, несколько капель эфирного масла фенхеля или чёрного перца, отвар из трав валерианы, хвои, мяты, шалфея. Ванны помогают расслабиться, способствуют здоровому сну, укреплению нервной системы.

Секс

Секс полезен для организма. Чтобы улучшить самочувствие и настроение, врачи рекомендуют перед месячными заняться сексом. Он помогает кровообращению в области малого таза, благотворно влияет на женский организм.

Одежда

При увеличении живота по естественным причинам не стоит пытаться затянуть его корсетом или утягивающим бельем. От сильного сдавливания возникают сильные боли из-за нарушения кровоснабжения, усиления отёчности, метеоризма. Лучше не стягивать живот, а носить свободную одежду.

Лекарства

При увеличении объёма живота принимайте лекарственные препараты в зависимости от причины вздутия:

  • Если основной признак – напряжённость, боли, спазмы кишечника и матки, то хорошо помогают спазмолитики: 1-2 таблетки Но-шпы, Спазмалгона, Дротаверина.
  • Если живот сильно пучит, воспользуйтесь ветрогонными препаратами: Дисфлатилом, Эспумизаном, Антарейтом.
  • Если отмечается метеоризм, нарушение стула, тошнота – воспользуйтесь энтеросорбентами: Смектой, Полифепаном, Активированным углём.

Приёмом лекарства нельзя злоупотреблять. Лучше посоветуйтесь с гинекологом.

Вздутие живота наблюдается у 75% женщин. Это нормальная реакция организма на гормональную перестройку в период предменструального синдрома и месячных. Если признаки ПМС не проходят, обратитесь к узким специалистам, проведите комплексное обследование. После лечения сопутствующих заболеваний, при соблюдении профилактических правил небольшое увеличение талии будет заметно всего пару дней в начале месячных.

Почему перед месячными надувается живот? У всех здоровых женщин репродуктивного возраста ежемесячно происходят периодические изменения в организме, которые направлены на возможное зачатие. Менструальный цикл начинается с 1 дня менструации и длится в среднем 25-29 дней. Весь цикл разделен на 3 фазы: фолликулярную (менструальную), овулярную и лютеиновую. Он подчинен комплексному взаимодействию гормонов. В лютеиновой фазе после овуляции начинается процесс подготовки к вероятной беременности. Под влиянием увеличенного количества прогестерона утолщается оболочка матки, наполняясь питательными веществами. Если оплодотворение не происходит, то к концу предыдущего цикла понижается уровень гормонов прогестерона и эстрогена. Это приводит к тому, что утолщенные верхние слои матки начинают отслаиваться и отторгаться. Отделение слизистого слоя матки эндометрия провоцирует кровотечение, так начинается менструация.

К началу месячных многие женщины поправляются в среднем от 1 до 3 кг. Прибавка в весе объясняется тем, что физиологические колебания прогестерона и эстрогена способствуют накоплению жидкости, у женщин набухает грудь, увеличивается живот, отекают ноги. Кроме того, гормональные колебания повышают аппетит у женщин, что, соответственно, сказывается на наборе веса.

Почему надувается живот перед месячными, и за сколько дней это проходит? Накануне очередной менструации у многих женщин развивается предменструальный синдром. Состояние характеризуется раздражительностью, усталостью, тошнотой, отечностью, головной болью. Кроме того, отмечается болезненность молочных желез, вздувается живот, повышается температура тела, учащается сердцебиение. Список симптомов ПМС разнообразен, может проявляться как в легкой, так и тяжелой форме.

Предменструальным синдромом страдает большинство женщин, проживающих в мегаполисах и в неблагоприятных экологических условиях. Причины остаются до конца неизученными. На сегодняшний день существует несколько версий возникновения ПМС:

  • состояние вызывается перепадом половых гормонов, возникающим в разных фазах менструального цикла;
  • теория нейрогенного происхождения синдрома основывается на нарушении обмена веществ передатчиками в центральной нервной системе;
  • гиперпролактинемическая причина синдрома возникает из-за повышенного гормона гипофиза, что может вызывать репродуктивные, метаболические и эмоциональные нарушения у женщин.

Симптомы предменструального синдрома условно можно поделить на физические и психологические проявления. Вздутие живота относится к физическим признакам. Как правило, если перед менструацией увеличивается живот, то присутствуют также болевые ощущения в его нижней зоне. Кроме того, к началу менструации шейка матки приобретает твердую структуру, поверхность становится сухой. Недостаточная увлажненность добавляет дискомфорт и вызывает неприятные ощущения. Перед месячными немного увеличивается матка и опускается вниз. Зев шейки матки при этом должен максимально раскрыться для беспрепятственного вывода менструальной крови.

Вздутие живота перед месячными может возникнуть из-за отеков. Физиологией предусмотрено скапливать жидкость для предстоящей кровопотери. Для восполнения крови необходима вода, которая накапливаясь, создает отечность. В результате накопления жидкости во внеклеточных тканевых пространствах развивается общий отек, наблюдается увеличение живота, набухание пальцев рук и ног, отечность лица.

Патологии мочеполовой системы

До месячных живот может увеличиться при наличии инфекционного заболевания. Воспалительный процесс способствует увеличению матки в размерах, что в свою очередь приводит к тому, что нижняя часть живота начинает заметно выпирать.

Живот перед менструацией может увеличиваться из-за новообразований в матке. Гинекологическая практика показывает, что размеры миомы увеличиваются перед началом месячных. Миома является доброкачественной опухолью, состоящей из мышечных клеток и соединительных тканей. Новообразования могут формироваться в полости матки или ее стенках, и дислоцироваться в разных частях органа. Миома матки признается часто диагностируемым гинекологическим заболеванием у женщин репродуктивного возраста. Причины развития новообразования:

  • аборты;
  • не грамотно подобранные противозачаточные препараты;
  • поздние роды;
  • гинекологическая патология.

Образования небольшого размера могут длительное время не причинять беспокойства. Увеличиваясь, миома начинает оказывать негативное воздействие на органы. Сдавливание кишечника приводит к запорам, давление на мочевой пузырь провоцирует учащенное мочеиспускание. Большие размеры миомы становятся причиной болей внизу живота, обильных и длительных менструаций.

Проблемы с кишечником

Многие женщины жалуются на проблемы с кишечником накануне или во время месячных. Расстройство кишечника выражается в виде учащенной дефекации, запора или поноса. Присутствие метеоризма и спазмов в кишечнике могут стать причиной того, что перед месячными увеличивается живот. Причины подобных симптомов остаются неизвестными. Предполагают, что перепады уровня гормонов могут оказывать влияние на функцию кишечника. Как правило, работа пищеварительного тракта приходит в норму, как только заканчивается менструация. Прогестерон оказывает расслабляющее действие на мускулатуру кишечника, ухудшая его функционирование, что становится причиной брожения и повышенного газообразования. Вздутие живота при месячных в таком случае проходит после их окончания.

Увеличившимся животу и молочным железам в преддверии месячных может быть самое простое объяснение – наступившая беременность. Если менструальные выделения задерживаются, необходимо сделать тест на беременность. В случае, когда вздутие живота сопрягается с болевыми ощущениями, речь может идти об угрозе выкидыша либо внематочной беременности. В этом случае следует безотлагательно обратиться за помощью врачей.

Принципы лечения

Для лечения предменструального синдрома применяют гормональные препараты, антидепрессанты, мочегонные средства. Лекарственная терапия должна проводиться под контролем врача. Улучшить общее состояние помогут витамин В6, магний, кальций. Облегчить симптомы ПМС в домашних условиях можно регулярными физическими упражнениями, умеренные занятия спортом повышают уровень адреналина в крови и приносят эмоциональное удовлетворение. Чтобы предотвратить болевые ощущения в нижней области живота, следует за день-два до начала месячных выполнять упражнение “свечка” и другие упражнения, обеспечивающие прилив крови к малому тазу. Необходимо также подкорректировать питание, исключить из ежедневного меню жирную и острую пищу, кофе, алкоголь. И увеличить потребление продуктов, содержащих кальций.

Для женщин, испытывающих предменструальный синдром, рекомендуется ввести в рацион мед, соевые и морепродукты. Мед в своем составе содержит всю периодическую таблицу Менделеева. Железо и марганец повышает уровень гемоглобина в крови, витамины группы В улучшают иммунную и кровеносную системы. Соевые бобы содержат легко усваиваемый растительный белок и ценные вещества, необходимые для женского организма. Морепродукты содержат большое количество ценных минеральных веществ, витаминов и аминокислот, при этом отличаются своей низкой калорийностью. Чтобы не набрать лишних килограммов в этот период, необходимо питаться продуктами с низким гликемическим индексом.

Следует ограничить употребление шоколада, сладкой сдобы, жирной пищи. Усмирить тягу к сладостям можно сухофруктами, натуральным йогуртом или фруктами. Чтобы не испытывать сильного голода, принимать пищу следует с перерывами 2-3 часа. Женщинам, страдающим ПМС, рекомендуется глубокий, продолжительный сон. Чтобы обеспечить полноценный сон, можно совершать пешие прогулки перед этим. Стакан теплого молока, выпитого на ночь, и медовая ванна помогут женщине расслабиться и быстро заснуть. При наличии признаков предменструального недомогания следует обращаться за врачебной помощью, и пройти курс лечения. Сформированный годами предменструальный синдром излечивается сложнее.

Если ПМС сопровождается расстройством кишечника, то следует отказаться от продуктов, провоцирующих вздутие живота: бобовых, квашеной и сырой капусты. Предпочтение следует отдать крупам, постному мясу и кисломолочным продуктам. Рекомендуется частый прием пищи небольшими порциями. В случае поноса необходимо пить кисель и рисовый отвар. При запорах следует ввести в рацион больше растительной клетчатки.

Чтобы избежать общей отечности, необходимо сократить употребление соли. Соблюдать режим питания, больше пить простую очищенную воду, во второй половине дня не употреблять сладкой, соленой и острой пищи. Незадолго до месячных рекомендуется начать употреблять продукты, обладающие диуретическими свойствами. Брусничные и клюквенные отвары хорошо выводят лишнюю жидкость из организма. Урегулировать водно-солевой баланс может помочь калий, которым богаты бананы, шпинат, овсянка, мед. При сильных отеках врач может назначить мочегонные препараты, которые следует принимать за 4-5 дней до начала менструации.

Консервативное лечение миомы включает в себя прием лекарственных средств, направленных на восстановление гормонального баланса. Для предотвращения анемии назначаются железосодержащие лекарственные препараты. Небольшие узлы удаляют с помощью лапароскопии. Применяется также эмболизация маточных артерий, при которой прекращают подачу крови по артерии к миоме. В результате новообразование регрессирует, и продукты распада опухоли удаляются с кровью. При консервативной миомэктомии удаляется миомный узел, матка при этом сохраняется. В запущенных случаях при больших размерах миомы и многочисленных узлах назначают экстирпацию – полное удаление матки.

Женский организм считается довольно уникальным. Ежемесячно при нормальном состоянии здоровья у женщины проходят месячными. Период от начала одной менструации до начала другой принято называть менструальным циклом. Он подразделяется на несколько фаз. Нередко женщины встречаются с таким состоянием, которое принято называть предменструальным синдромом. На данном этапе за несколько дней до менструации пациентка может жаловаться на вздутие живота. Почему так происходит и нормально ли это? Расскажем.

Вздутие живота перед месячными встречается примерно у 50 процентов девушек. Порой такое состояние сопровождается большим скоплением газов и увеличением живота в размерах.

Если наблюдается вздутие живота перед месячными, причины такого явления могут скрываться:

  1. в гормональном всплеске. Во второй фазе примерно на 14-20 день цикла происходит значительное увеличение прогестерона. Этот гормон отвечает за благоприятное течение беременности и удержание плодного яйца в маточной полости;
  2. при беременности. Сильное вздутие живота перед месячными может возникать именно по этой причине. При этом наблюдается задержка месячных, набухание молочных желез, тошнота, тянущие боли в нижней части живота. Чтобы в этом удостовериться, надо в домашних условиях сделать тест;
  3. нарушение перистальтики кишечного тракта. За несколько дней до менструации организм начинает готовиться, поэтому все внимание концентрируется на органах малого таза;
  4. отечность. Вздутие живота за неделю до месячных может свидетельствовать о задерживании жидкости в организме. Данное явление носит физиологический характер. Но переживать не стоит, ведь вся лишняя жидкость выйдет вместе с выделениями;
  5. овуляция. Такой процесс наблюдается на 14-16 день цикла, когда фолликул разрывается и выходит яйцеклетка. При этом женщина может ощущать некоторые болезненные ощущения;
  6. формирование опухолевидных образований. При появлении полипов, миомы, злокачественных опухолей пациента будет жаловаться на тошноту, рвоту, отекание конечностей, повышение температурных значений;
  7. нерациональное питание. За несколько дней до менструации у девушек в организме наблюдается падение гормона, который несет ответственность за настроение. Чтобы его повысить, пациентка начинает употреблять шоколад, булочки, мучные изделия. Такой рацион ведет к появлению брожения, запорам и повышенному газообразованию.

Если наблюдается вздутие живота во время месячных, причины могут скрываться:

  • в возникновении чувства непривлекательности;
  • появляется ощущение разбитости;
  • постоянные перепады настроения.

Вышеперечисленные причины носят психологический характер.

Сопутствующая симптоматика во время месячных

Вздутие живота при месячных является не единственным признаком, который возникает у женской половины населения. Нередко пациентки на приеме у доктора жалуются на распирающее чувство, урчание в животе, усиление газообразование, увеличение живота.

Такие признаки могут указать как на нормальные физиологические процессы, так и на различные патологии.

Изменения у женщин на гормональном уровне


Перед менструацией наблюдается изменение в различных процессах. Во-первых, наблюдается повышенное выделение прогестерона. Этот гормон несет ответственность за подготовку женского организма к будущей беременности. Мышцы матки находятся в расслабленном состоянии, поэтому оплодотворенной клетки проще прицепится к стенкам органа.

Ко всему этому, прогестерон ведет к задерживанию жидкости в организме, на фоне чего возникает не только вздутие живота и газообразование перед месячными, но и отекание конечностей.

Изменения в гормональном фоне считаются нормальным процессом в любом менструальном цикле. Если другие жалобы отсутствуют, то беспокоиться лишний раз не стоит. Все проходит самостоятельно.

Предменструальный синдром

Раздувать живот может на фоне подготовки организма к менструации. Чем возраст женщины больше, тем предменструальный синдром будет выражаться сильнее.

Симптоматика может проявляться в следующем:

  • болезненные ощущения в области сердца;
  • тошнота и рвота;
  • головокружение и боли в голове;
  • одышка;
  • подъем и понижение артериального давления;
  • уплотнение молочных желез;
  • раздраженность, перемена настроения, депрессивное состояние.

Дополнительной симптоматикой выступают сильное вздутие, повышенное газообразование, увеличение живота в размерах

Такой процесс не считается нормой, поэтому требует обращения к специалисту.

Вздутие живота при наступлении беременности

Когда женщина замечает, что начинает увеличиваться живот, а месячный цикл уже подошел к концу и выделения отсутствуют, то причиной может быть беременность. Тонус в маточной полости растет, поэтому создается ощущение, что живот начинает раздуваться. Если боль возникает ноющая и не проходит длительное время, то это может свидетельствовать об угрозе выкидыша.

Когда живот начинает сильно опухать и становится твердым, то причина может скрываться во внематочной беременности. Если плодное яйцо прикрепляется к маточной трубе, то при его росте может произойти разрывание трубы.

Когда начинается пучить живот уже при подтвержденной беременности, то женщине надо срочно обратиться к врачу. Беременной могут прописать соответствующие медикаменты и диету.

Болезни кишечного тракта

Надуваться живот при месячных может при наличии хронических заболеваний пищеварительного органа. При нормальном состоянии организма газы должны самостоятельно выходить из кишечника. Но если периодически возникает вздутие живота при месячных, причины могут скрываться в следующем:

  • холецистит;
  • гастрит;
  • кишечная непроходимость;
  • энтерит;
  • колит;
  • язвенное заболевание желудка и кишечника.

Вышеперечисленные заболевания будет сопровождаться болезненным чувством в животе, послаблением стула, тошнотой, поднятием температурных значений.

Тянуть время в таком случае нельзя. Патологии воспалительного характера требуют срочного лечения.

Лечебные мероприятия при вздутии живота перед месячными

Когда возникает вздутие живота во время месячных, необходимо обратить внимание на свой рацион. Сильное газообразование могут вызывать продукты в виде бобов, арахиса, шоколада, сдоб, булочек, мучных изделий, капусты и картофеля, газированных напитков. Для устранения патологии их нужно убрать из рациона.

Если возникает сильное вздутие живота при месячных, то может быть назначена медикаментозная терапия. Она заключается в следующем:

  • седативные средства и транквилизаторы;
  • противоаллергические препараты;
  • напитки мочегонного характера;
  • улучшение микроциркулирования жидкости;
  • применение гормональных средств.

Набухать живот может из-за психологических проблем. Тогда женщине советуют пройти курс психотерапии. Врачи помогают найти проблемы и их решения, предотвратить стресс и депрессивное состояние.

В большинстве случаев вздутие живота носит физиологический характер, который не требует лечения. Но если данный признак возникает постоянно, то стоит обратиться к врачу за помощью. Он найдет причину такого явления и назначит соответствующие лечебные мероприятия.