Реклама на портале

Техника радикального прощения и принятия себя. Скачать курс Прощение родителей и радикальное прощение и принятие себя бесплатно

Сегодня я предлагаю вам познакомиться с отличным способом исцеления болезненных жизненных ситуаций через метод Радикального прощения , автором которого является англо-американский гипнотерапевт Колин Типпинг .

Сначала я расскажу об авторе, сути и принципах метода, а потом предлагаю практически пройти через процесс исцеления , используя прилагаемые ниже Рабочие Листы (Анкеты Радикального Прощения, которые я перевела специально для моих читателей). Они приносят потрясающий эффект и не занимают много времени. Важно пройти через все стадии процесса, полностью включаясь в него.

Колин разработал Метод Радикального прощения, который отличается от обычного прощения тем, что позволяет признать истинную роль обидчика («виновного» в страданиях) как любящую душу, любезно согласившуюся помочь человеку пройти его урок и приблизиться к его истинной сути, повысить вибрации и количество любви в душе.

После того как пройден пошаговый процесс радикального прощения, состоящий из пяти обязательных стадий, человек осознает, что прощать ему по сути некого и остается только поблагодарить того человека за урок любви и возможность исцеления.

Несколько лет назад я познакомилась с этим удивительным методом и вот теперь, вернувшись на сайт Колина, я увидела, что за эти годы он не стоял на месте и продолжал развивать свой метод, расширив его до решения других задач. Используя один и тот же алгоритм, Колин предлагает несколько вариантов работы с радикальным методом – это радикальное прощение других людей, радикальное прощение самого себя, радикальная манифестация – заявление о желаемом и радикальная трансформация – которая убирает претензии к мировым процессам. Вся работа происходит через рабочие листы-анкеты, где предлагается записать ответы на несколько вопросов пошагово или отметить галочкой свое согласие с некоторыми утверждениями.

Предыстория

Прежде чем перейти к самой практике, я расскажу еще немного о сути метода и его авторе.

Колин Типпинг много лет работал как психотерапевт и гипнотерапевт, в терапевтических лагерях для больных раком и за эти годы ему пришлось выслушать тысячи холодящих душу историй от самых разных людей, что привело его к убеждению, что вряд ли можно отыскать на нашей земле человека, который не выступал бы в роли жертвы в своей жизни при серьезных обстоятельствах, а уж по мелочам так и не сосчитать сколько раз. Кто может заявить, что ни разу не обвинял в своих несчастьях других? Для большинства людей – это их образ жизни.

Архетип жертвы укоренен очень глубоко в каждом из нас и оказывает огромное влияние на массовое сознание. Нас окружают жертвы, страдающие от тяжелых эмоциональных травм, люди подвергающиеся насилию, несправедливому отношению, обидам и тп. На протяжении многих эпох мы во всех сферах играли роль жертвы, убеждая себя, что сознание жертвы – одно из условий человеческой жизни.

В наше время духовного пробуждения и освобождения люди задумываются о том, как можно перестроить свою судьбу и избавиться от склонности использовать архетип жертвы в качестве главного жизненного образца. И многие уже давно достигли успеха, выйдя за пределы жертвенного состояния.

Чтобы освободиться от этого мощного архетипа нужно заменить его чем-то иным, несущим такой же сильный заряд духовного освобождения, чтобы он помог преодолеть притяжение архетипа жертвы и мира иллюзий; нечто, что уведет за пределы собственной жизненной драмы туда, где можно увидеть общую картину и скрытую истину. Постигнув эту истину, мы поймем подлинное значение нашего страдания и сможем его трансформировать.

Вступая в новое тысячелетие и проходя через качественный скачок в духовной эволюции человечества, для нас очень важно принять новый образ жизни, основанный не на страхе, борьбе и карательной власти, но на истинном прощении, безусловной любви и мире. Именно в этом направлении работает Колин Типпинг со своим методом Радикального Прощения , цель которого – помочь осуществить этот переход.

Для того, чтобы что-то трансформировать, нам нужно в начале в полной мере испытать это на опыте. Значит, чтобы трансформировать архетип жертвы, мы должны его до конца пережить. Другого пути нет! Поэтому жизненные ситуации, где мы чувствуем себя в роли жертвы, необходимы нам, чтобы трансформировать соответствующую энергию посредством Радикального прощения. Чтобы трансформировать столь фундаментальную энергетическую структуру как архетип жертвы, очень многим душам приходится принимать этот архетип в качестве своей духовной миссии и для выполнения этой колоссальной задачи душе нужно много мудрости и любви. Иисус ярко продемонстрировал, что означает трансформация архетипа жертвы и теперь нам следует последовать его примеру. Ранее мы не усвоили урок подлинного прощения, мы считали, что жертв среди нас нет, мы пытались прощать, но на самом деле твердо оставались на позиции жертвы. Истинное прощение подразумевает полный отказ от сознания жертвы.

Согласно Типпингу традиционное прощение утверждает архетип жертвы, а радикальное прощение освобождает от этого архетипа, так как оно ставит задачу полностью изменить наше мировосприятие таким образом, чтобы отказаться от роли жертв. Тому, кто чувствует себя в роли жертвы при очень тяжелых обстоятельствах и остро ощущает боль, будет трудно принять идеи данного метода. Поэтому автор написал целую книгу, объясняющую механизмы его открытия, которая так и называется «Радикальное прощение» . Люди, прошедшие через процесс данный Типпингом в этой книге, смогли освободиться и исцелиться, трансформировав свое отношение к жизни.

Суть и история Джил

Сначала общая суть: нужно понять и принять, что в этой жизни помимо материального плана есть жизнь в тонком плане, где наши души условливаются о прохождении тех или иных ситуаций для нашей их проработки. Не следует винить других в их «нехорошести», а посмотреть на ситуацию как учебную, душа партнера из любви и желания помочь согласилась играть роль мучителя, пока мы играем роль жертвы, чтобы показать нам наши ложные установки, осознав которые мы легко можем от них избавиться. Воспринимая партнеров и ситуации таким образом, возникает Радикальное Прощение ибо нет виновных, а есть помощники и мы только можем Благодарить их за помощь и сочувствие. Пройдя процесс прощения по Типпингу мы освобождаемся от тяжелого груза и ситуация жертвы снимается.

Сначала Колин выделил три этапа: на первом нужно записать все свои чувства – максимально погрузившись в свою роль жертвы и прочувствовав до конца все ощущения от этой роли и ситуации. Затем – посмотреть на ситуацию аналитически, выявив какие наши установки заложены в наших чувствах и возможно найдя их корни в детстве, т.о. поняв, что наш партнер лишь зеркально их отражает, показывая нам наши недостатки и то, что нуждается в исправлении и излечении. Третий этап — поблагодарить нашего «мучителя» за взятые на себя добровольные обязательства по помощи нам и Радикально простить его.

Работая с раковыми больными, Колин пришел к выводу, что по большей части причины болезни были в недостаточном прощении, что и легло в основу его метода. В начале книги он приводит в качестве примера историю своей сестры Джил , брак которой был на грани развода, когда она прилетела к брату погостить. Джил считала, что вина полностью лежит на ее муже, который был в очень теплых отношениях со своей дочерью от первого брака, то есть она ревновала, что он проводил с дочерью очень много времени и уделял много внимания и нежности, а себя чувствовала покинутой и никому не нужной. Их отношения становились все хуже и хуже пока супруги почти перестали разговаривать.

Колин выслушал историю сестры и сразу понял, что происходит между ней и ее мужем, что ситуация совершенна в том виде, в каком существует, что она представляет собой возможность для исцеления . На второй день, он решил предложить ей взглянуть на ситуацию с другой стороны, чтобы она увидела, что за завесой происходит некий осмысленный процесс, благой божественный замысел. Колин видел, что его сестра слишком вжилась в роль жертвы в данной ситуации. Он предложил ей оставаться открытой к тому, что он ей скажет, так как многое ей покажется странным и объяснил, что для нас естественно думать, что вся реальность лежит на поверхности, но за покровом реальности скрывается другое духовное событие – все происходящее с людьми в определенных ситуациях имеет там совершенно другое значение и несет возможности для исцеления и роста и тогда то, что происходит в реальности приобретает совсем другое значение.

Далее Колин спросил ее, что она чувствует и Джил сказала, что полна злости, разочарования и печали, чувствует себя одинокой и нелюбимой, причем она не может считать своего мужа неспособным любить, так как он любит только его дочь, то есть она быстро осознала свои чувства. Тогда Колин попросил ее вспомнить не испытывала ли она те же чувства, когда была маленькой и Джил сразу же ответила, что подобное было по отношению к ее отцу, который никогда не брал ее за руку, не был с ней нежным и она решила, что он ведет себя так со всеми и вообще не умеет любить. Но когда она увидела его с внучкой, дочерью Колина, у которой даже имя было таким же как у дочери ее мужа, когда дедушка играл с ней, сажал на колени, ее захлестнула волна обиды, он умеет любить, но не ее.

С точки зрения радикального прощения своим поведением муж Джил подсознательно пытался помочь исцелить ее неразрешенную боль, обусловленную отношениями с отцом. Если сестра сумеет увидеть совершенство в действиях Джефа, ей удастся исцелиться от этой боли и поведение мужа наверняка изменится.

Джил сама увидела параллели между ее нынешней ситуацией с мужем и прошлым опытом с отцом. Они оба давали любовь другим за счет Джил. Но Джил не понимала, что и почему происходит. И тогда Колин объяснил, что с духовной точки зрения, ощущение дискомфорта в любой ситуации служит сигналом, что мы не в ладу с духовным законом и нам дана возможность исцелить душевные травмы или ядовитые убеждения, мешающие нам быть собой. Мы предпочитаем давать оценочные суждения и прибегать к обвинениям окружающих, а это мешает понимать смысл происходящего и извлечь уроки; не дает исцелиться и создает вокруг нас еще больше дискомфорта, до тех пор пока мы не зададимся вопросом «Что же все-таки происходит?». Иногда для того, чтобы человек обратил внимание на происходящее, ему необходима очень сильная встряска или нестерпимая боль, это может быть серьезная болезнь, но даже тогда многие не понимают, что происходящее дает возможность исцеления.

В случае Джил, ей надо было исцелить боль, вызванную тем, что ее отец никогда не проявлял свою любовь к ней. И именно там была причина ее боли и дискомфорта в ситуации с мужем. Эта боль уже много раз давала о себе знать, но Джил не замечала ее, пока она не достигла такого уровня.

Колин рассказал Джил как все произошло – для девочки необходимо чувствовать, что ее отец любит и заботится о ней. Поскольку Джил не получала этой любви, она заключила, что она не достойна любви и недостаточно хороша. Это убеждение засело глубоко внутри и стало управлять ее жизнью и влиять на отношения с людьми. Жизнь всегда отражала ее подсознательное убеждение и ставила ее в ситуации, на практике подтверждающие, что она действительно недостаточно хороша. Жизнь всегда дает подтверждение нашим убеждениям .

Со временем детская боль вытесняется в подсознание, подавляется и человек забывает о ее существовании. Джил носила в себе убеждение о своей нехорошести и перенесла это на отношения с мужчинами, ее первый муж постоянно ей изменял, то есть поддерживал ее в ее убеждении что она настолько нехороша, что ему надо было искать других женщин получше. Такое ложное мнение о себе мешает быть достаточно хорошей. Если бы Джил еще тогда избавилась от убеждения, что она недостаточно хороша, то ее муж перестал бы изменять.

Если ты хочешь выяснить, каковы твои убеждения, присмотрись вокруг – жизнь всегда отражает нашу точку зрения .

Вместо того, чтобы осознать что происходит и исцелиться, Джил каждый раз винила мужа и брала на себя роль жертвы, а в таких условиях исцеление невозможно. Простить его за его поступки – ни за что! Но если посмотреть на его поведение как на предоставление возможности для Джил вспомнить о детской боли и осознать какие представления портят ей жизнь, таким образом дать шанс понять и изменить их и исцелить свою детскую травму. В таком случае, он заслуживает благодарности за отражение проблемы Джил, он не виноват, что она не разглядела предназначенное ей послание, которое скрывалось за его поведением. Это трудно признать и принять, потому что мы не приучены думать подобным образом. Мы не приучены вдумываться в текущую ситуацию и спрашивать себя «Чем я ее наполнил?». Мы приучены судить, винить, разыгрывать из себя жертву и стремиться к отмщению; и еще думать, что нашей жизнью управляют силы, лежащие за пределами сознания. На самом деле Душа обидчика пыталась исцелить Джил, она согласилась поработать с ней в паре, для духовного роста. Работа радикального прощения направлена именно на признание этого факта. Его цель в том, чтобы увидеть истину, скрывающуюся за поверхностью видимых событий и найти любовь, которая есть в каждой ситуации.

Далее Колин объяснил механизм работы метода радикального прощения, того как формируются наши ложные убеждения в детстве, как ребенок воспринимает происходящее и делает свои ложные выводы, перерастающие в убеждения. Ребенок склонен во всем обвинять себя и если взрослый не поможет ему убрать эту тенденцию, то проблемы в жизни ему обеспечены. Его убеждения будут сотворять его реальность, пока он не осознает механизмы работающих программ и не перепишет их на новый сценарий, тем самым исцелив свою боль.

Каждая похожая ситуация вызывает воспоминания о вытесненной боли и вызывает эмоциональную регрессию, память о боли хранится на клеточном уровне. Мы начинаем вести себя и чувствовать как малыш в состоянии своей боли. Именно это и произошло с Джил. Она тратила колоссальное количество энергии на борьбу с болью и ситуацией. После взгляда на проблему в новом ракурсе, энергия высвобождается. Как только Джил изменит отношение к мужу и себе, поймет его миссию, подвиг его души и простит, ее сердце откроется для любви, она перестанет посылать подсознательные сигналы, что недостойна любви. Его душа сразу же отреагирует на прощение и ситуация изменится в энергетических полях и сразу отразится в реальности. Колин посоветовал Джил по возвращению домой ничего не делать и не говорить мужу, а просто посмотреть что будет происходить, как все наладится само собой, только потому что изменилось ее восприятие. Да и она сама станет более расслабленной, умиротворенной и будет больше любить саму себя. Колин дал сестре несколько дыхательных упражнений и предложил заполнить его анкету радикального прощения.

Я же предлагаю вам сделать то же самое по отношению к вашей болевой ситуации и радикально простить своего «обидчика». Что произошло дальше с Джил и узнать подробнее о данном методе вы можете прочитав всю книгу Типпинга «Радикальное прощение».

Внимание! Эти листы нужно распечатать и заполнять обязательно от руки, будьте честны и откровенны, не пропускайте стадии и делайте все шаги.

Стадии радикального прощения

Инструменты радикального прощения ведут через следующие пять шагов. Важно проходить их все по очереди, без пропусков, особенно нельзя пропустить шаг номер два. Многие стараются проскочить этот пункт и перейти к духовным объяснениям. Это называется «духовный скачок», но он будет не продуктивным. Мы начинаем работу с нашей историей в роли жертвы, признаем и принимаем наши суждения, чувствуем наши чувства и только тогда переходим к перспективам духовности.

1. Расскажи свою историю

Первый шаг освобождения – это озвучивание истории, ее освидетельствование и утверждение. Чтобы освободиться от позиции жертвы, ее надо полностью пережить. В этом шаге нужен некто, кто внимательно и с состраданием выслушает твою историю, и примет ее с честью как истинное положение вещей. С рабочим листом нет активного слушателя кроме тебя самого.

В этом шаге надо признать, что ты занимаешь позицию жертвы и увидеть, как твоя история выглядит из ее уст, это начальная точка где мы находимся, нам нужно испытать боль причиняемую энергетическим блоком.

2. Чувствуй то, что ты чувствуешь

Твои чувства представляют твою истинную суть. Твоя сила заключается в твоей уязвимости и твоем желании полностью показать себя как цельный человек. Ты не можешь исцелить то, что не можешь чувствовать. Когда люди достают свою боль, это является началом их исцеления.

Многие «духовные» люди считают, что не должны переживать «негативные» чувства, но это чистой воды самоотрицание. Наша сила лежит именно в способности переживать свои чувства в полной мере и таким образом проявлять свою человеческую природу. Путешествие к исцелению начинается тогда, когда мы обретаем доступ к собственной боли.

3. Разрушь свою историю

Здесь мы делаем сознательный выбор забрать энергию, которую мы отдали своей истории и начать осознавать, что наша история по большей части является нашей интерпретацией событий, основанная на нашем ограниченном восприятии реальности и является иллюзией, так как обычно все намного шире чем воспринимает наш глаз.

Анализируя, мы видим как формировались наши убеждения, определяющие наше отношение к себе и жизни; что наша история вымышленная и служит защитой эго от боли, укрепляя в сознании архетип жертвы. Большинство наших историй уходит корнями в детство, когда мы воображали, что мир вращается вокруг нас и видели во всем происходящем свою вину. На этом этапе мы уже можем избавиться от травм, просто показав своему внутреннему ребенку с позиции взрослого, что произошло на самом деле и что является только интерпретациями наших домыслов. Мы избавляемся от привязанности к своей истории и нам легче совершить переход следующего этапа.

4. Перепиши свою историю

Здесь мы заменяем свою «иллюзорную» историю на другую – «рассказ» Радикального Прощения. И она выражает наше желание увидеть, что то, что казалось случилось с нами как трагедия, на самом деле было точно то, что мы хотели пережить как опыт нашей души для ее эволюции и в этом смысле, абсолютно прекрасно.

Через акт принятия мы извлекаем предназначенный нам урок любви и получаем свой дар.

5. Внедри

Теперь необходимо внедрить эти перемены на клеточном уровне. Это означает внедрение в физическое, эмоциональное и духовное тела, чтобы это стало нашей частью. Это похоже на сохранение выполненной на компьютере работы на жестком диске. Лишь после этого сдвиг в сознании обретает устойчивость.

Прекрасные методы для интеграции этих изменений – дыхание «Сатори» (человек ложится на спину и под громкую музыку интенсивно ритмично дышит), ходьба, физическая работа, заполнение рабочих листов, прочитывание их вслух и тп.

Не надо заполнять анкеты сразу на нескольких людей одну за другой, выберите одного и тщательно проработайте. Заполняйте лист до тех пор пока не рассеется энергия, накопившаяся вокруг ситуации или случая. На это могут уйти дни и даже месяцы.

В скачанном файле вы найдете анкету из книги «Радикальное прощение» с примером истории Джил и пояснениями как заполнять лист, а также обновленную версию, взятую с сайта Колина Типпинга. Я рекомендую заполнить обе: вы можете вписывать свои ответы в распечатанные формы или взять чистые листы и писать на них – главное, чтобы вы писали, а не печатали.

Друзья мои, прощение является очень мощным инструментом исцеления и освобождения. Если вы искренне заполните эти анкеты и проживете полностью свои чувства, не сдерживая и не оценивая их, вы действительно сможете исцелить свое прошлое и тем самым настоящее, потому что не будет больше старых ран и ограничивающих убеждений.

Успехов в переписывании своей истории и изменении жизни к лучшему!

Что такое Радикальное прощение? И чем оно может быть полезно?

Ответить на эти вопросы будет доступнее, если рассмотреть его инструменты, т. е. как это работает и как это можно использовать в нашей повседневной жизни.

Инструменты Радикального Прощения, разработанные известным всемирно известным психологом Колином Типпингом, помогают разрешить сложные ситуации в жизни, излечивают душевные травмы, разрешают проблемы и обиды прошлого. Однако одно из лучших качеств Радикального Прощения состоит в том, что нам не нужно копаться в прошлом, чтобы излечиться от старых травм. Человек, который доставляет огорчение вам сейчас, олицетворяет ВСЕХ, кто доставлял вам подобные огорчения в прошлом.

Поэтому, достаточно поработать с этим человеком, даже если вам кажется, что случай не стоит особого внимания. Если вы огорчены, значит это стоит вашего внимания и инструменты Радикального Прощения помогут вам в этом.

Благодаря такому подходу, главной отличительной чертой этого метода от других традиционных методов прощения и психологических практик является простота и доступность.

Итак, ближе к делу.

Первым и основным инструментом в методе Колина Типпинга является Анкета Радикального Прощения. Несмотря на свою простоту, он весьма эффективный. При её заполнении Типпинг рекомендует применить метод «fake-it-till-you-make-it» («притворись, а там и получится» или «от напускного — к подлинному»). Иными словами, если на начало заполнения анкеты человек совсем не уверен, что во всём произошедшем было Божественное совершенство, и ситуация служила его высшему благу, он может заполнять анкету во всяком случае с желанием увидеть ситуацию с более широкой перспективы. И при заполнении анкеты происходит энергетический сдвиг, помогающий на самом деле переосмыслить события. Секретным ингредиентом является ваше желание простить — даже если вы не особенно на это настроены. Анкета — просто способ заявить об этом желании. В результате высвобождается заблокированная энергия, и ситуация разрешается сама собой. По окончании работы с анкетой нужно обязательно зачитать все написанное вслух, дабы трансформировать действия физически.

Анкеты бывают разные. Вот их разновидности:

1 .Если есть пол часа… применяем короткую Анкету Радикального Прощения.

2. Если есть 1,5 - 2 часа…

применяем Анкету Радикального Прощения с пояснениями

Да, это займёт у Вас от 1,5 до 2 часов. Но это стоит того. Так как по воздействию это один из самых сильных инструментов. Вы получите максимальное количество осознаний. Эта анкета мне нравится больше всего, но занимает большое количество времени. И заполнение это анкеты нельзя прерывать более чем, на 5 мин. Так как процесс должен быть непрерывным.

3. Эту Анкету также можно усилить тремя письмами…

Три письма очень усиливаю действие и без того сильную Анкеты Радикального Прощения.

Вторым и очень мощным инструментом Радикального Прощения является 21 дневная программа ПРОЩЕНИЯ РОДИТЕЛЕЙ . Если вас не устраивают ваши отношения с родителями, тогда эта программа для вас. Что вы сможете достичь с программой «Прощение родителей за 21 день»?

  • Улучшить взаимоотношения с родителями. Освободиться от гнева, обид и боли, которые многие годы не позволяли Вам стать свободным и счастливым. Ничто так не тормозит нашу жизнь как незаживающие раны детства. Глубина этих ран может быть разной - от физического и сексуального насилия до чувства, что вы нелюбимы, брошены и что один из ваших родителей недооценивает вас. Если мы оставим эти раны не вылеченными , они будут влиять на наши убеждения о том, чего мы стоим, чего заслуживаем и насколько успешными будем в жизни. Они влияют на все аспекты нашей жизни и на все наши взаимоотношения. Как правило, нашими первыми учителями в жизни являются родители и именно отношения с ними влияют на всю нашу дальнейшую жизнь.
  • Наладить отношения с противоположным полом. Построить счастливые и гармоничные отношения.

Обиды на родителей закрывают наше сердце и приводят к страданиям в отношениях с любимыми. Часто в своем партнере мы видим не живого мужчину или женщину, а проекцию одного из наших родителей — матери или отца.

Поэтому путь к своему мужчине пролегает через любовь к отцу и его полное принятие, а путь к своей женщине лежит через любовь к матери и ее полное принятие .

  • Найти свое призвание, свой Путь в жизни. Стать успешным в выбранной области.

Если мы не можем простить своего отца - мы не можем найти своё предназначение в жизни, реализоваться как личности. Наши обиды на свою мать приводят к закрытию сердца и страху любить и быть любимым, дарить и получать любовь.

  • Вернуть себе отличное здоровье, повысить уровень энергии, освободиться от накопившихся негативных эмоций.

Если мы ничего не предпринимаем, то обстоятельства, которые выводят нас из себя, с каждым разом становятся все более и более угнетающими. Если же и дальше не обращать на это внимание - ком переживаний будет только нарастать и может привести к нарушению здоровья. Ученые уже доказали, что непрощенные обиды приводят к тяжелым иммунным заболеваниям и к развитию раковых опухолей.

Процесс прощения родителей и освобождение от застарелой боли невероятно полезен и целителен, и не только для вас самих, но и для ваших родителей, ибо хотя не они, а вы осуществляете процесс прощения и при этом даже ничего им не говорите об этом, они все же чувствуют происшедшую в вас перемену.

Все совершается на уровне энергии: когда внутри вас происходит энергетический сдвиг, точно такой же сдвиг происходит в ваших родителях, и они вполне могут отреагировать на него. Именно в этом суть принципа Радикального Прощения. Если ваши родители еще живы, есть шанс, что ваши отношения с родителями значительно улучшатся.

Третьим для частого использования в течении дня существует 4-х шаговый процесс.

Первый шаг:

«Смотри-ка, что я сотворил!»

Первый шаг напоминает человеку, что он — творец собственной реальности. Однако мы создаем любые ситуации для собственного исцеления, поэтому не чувствуйте себя виноватым в случившемся. Из-за своей склонности к оценочным суждениям мы нередко используем этот шаг для того, чтобы устроить себе хорошую взбучку. Мы говорим: «Смотри-ка, что я сотворил! Ах, это ужасно, — должно быть, я отвратительный человек, духовный неудачник». Пожалуйста, избегайте этой ловушки, поскольку так вы можете только еще сильнее увязнуть в иллюзии.

Второй шаг:

«Я вижу свои суждения и люблю себя за то, что они у меня есть»

Этим шагом мы признаем, что, будучи людьми, мы непроизвольно связываем с каждой ситуацией целый ряд оценочных суждений, интерпретаций, вопросов и убеждений. Наша задача состоит в том, чтобы при-знать несовершенство своей человеческой природы и полюбить себя за все эти суждения — включая мысль о том, что мы, так сказать, духовные ничтожества, если могли создать такую реальность. Наши сужде-ния — часть нас самих, и нам следует любить их, как себя. Это помогает нам понять, что на самом деле происходит в нашем теле и уме, и таким образом вер-нуться в настоящий момент. Наша энергия сразу же претерпевает важные изменения, и мы можем перей-ти к третьему шагу.

Третий шаг:

«Я хочу увидеть совершенство в данной ситуации»

Это желание представляет собой самый существен-ный шаг в процессе Радикального Прощения. Он рав-няется молитвенному слиянию с Божественным за-мыслом и готовности полюбить себя за собственную неспособность непосредственно понять этот замысел.

Четвертый шаг:

«Я выбираю энергию покоя»

Этот шаг вытекает из предыдущих трех. Принимая Божественную цель, которой служит данная ситуация, и иллюзорность происходящего, мы выбираем чувство умиротворенности и вкладываем в любые действия, которых может потребовать от нас ситуа-ция, энергию покоя. Энергия покоя проявляется, ког-да мы полностью присутствуем в текущем моменте, ясно осознаем свои действия, сосредоточиваемся на том, что необходимо сделать, и полностью осознаем свои чувства.

Его можно применять даже в транспорте, когда вам нагло нахамили и вас это задело, применяем про себя 4 шаговый процесс, и ваше негодование по поводу этой ситуации растворяется в воздухе и ситуация складывается для вас наилучшим образом.

Ирина Маноха

Рубрики:


Процитировано
Понравилось: 6 пользователям

Исходное сообщение light2811

А где же анкеты,письма? Инструменты Радикального Прощения

Что такое Радикальное прощение? И чем оно может быть полезно?

Ответить на эти вопросы будет доступнее, если рассмотреть его инструменты, т. е. как это работает и как это можно использовать в нашей повседневной жизни.

Инструменты Радикального Прощения, разработанные известным всемирно известным психологом Колином Типпингом, помогают разрешить сложные ситуации в жизни, излечивают душевные травмы, разрешают проблемы и обиды прошлого. Однако одно из лучших качеств Радикального Прощения состоит в том, что нам не нужно копаться в прошлом, чтобы излечиться от старых травм. Человек, который доставляет огорчение вам сейчас, олицетворяет ВСЕХ, кто доставлял вам подобные огорчения в прошлом.

Поэтому, достаточно поработать с этим человеком, даже если вам кажется, что случай не стоит особого внимания. Если вы огорчены, значит это стоит вашего внимания и инструменты Радикального Прощения помогут вам в этом.

Благодаря такому подходу, главной отличительной чертой этого метода от других традиционных методов прощения и психологических практик является простота и доступность.

Итак, ближе к делу.

Первым и основным инструментом в методе Колина Типпинга является Анкета Радикального Прощения. Несмотря на свою простоту, он весьма эффективный. При её заполнении Типпинг рекомендует применить метод «fake-it-till-you-make-it» («притворись, а там и получится» или «от напускного - к подлинному»). Иными словами, если на начало заполнения анкеты человек совсем не уверен, что во всём произошедшем было Божественное совершенство, и ситуация служила его высшему благу, он может заполнять анкету во всяком случае с желанием увидеть ситуацию с более широкой перспективы. И при заполнении анкеты происходит энергетический сдвиг, помогающий на самом деле переосмыслить события. Секретным ингредиентом является ваше желание простить - даже если вы не особенно на это настроены. Анкета - просто способ заявить об этом желании. В результате высвобождается заблокированная энергия, и ситуация разрешается сама собой. По окончании работы с анкетой нужно обязательно зачитать все написанное вслух, дабы трансформировать действия физически.

Анкеты бывают разные. Вот их разновидности:

1 . Если есть пол часа… применяем короткую Анкету Радикального Прощения.

2. Если есть 1,5 – 2 часа…

Применяем Анкету Радикального Прощения с пояснениями.

Да, это займёт у Вас от 1,5 до 2 часов. Но это стоит того. Так как по воздействию это один из самых сильных инструментов. Вы получите максимальное количество осознаний. Эта анкета мне нравится больше всего, но занимает большое количество времени. И заполнение это анкеты нельзя прерывать более чем, на 5 мин. Так как процесс должен быть непрерывным.

3. Эту Анкету также можно усилить тремя письмами…

Три письма очень усиливаю действие и без того сильную Анкеты Радикального Прощения.

Вторым и очень мощным инструментом Радикального Прощения является 21 дневная программа ПРОЩЕНИЯ РОДИТЕЛЕЙ. Если вас не устраивают ваши отношения с родителями, тогда эта программа для вас. Что вы сможете достичь с программой «Прощение родителей за 21 день»?

Улучшить взаимоотношения с родителями. Освободиться от гнева, обид и боли, которые многие годы не позволяли Вам стать свободным и счастливым. Ничто так не тормозит нашу жизнь как незаживающие раны детства. Глубина этих ран может быть разной – от физического и сексуального насилия до чувства, что вы нелюбимы, брошены и что один из ваших родителей недооценивает вас. Если мы оставим эти раны не вылеченными, они будут влиять на наши убеждения о том, чего мы стоим, чего заслуживаем и насколько успешными будем в жизни. Они влияют на все аспекты нашей жизни и на все наши взаимоотношения. Как правило, нашими первыми учителями в жизни являются родители и именно отношения с ними влияют на всю нашу дальнейшую жизнь.

Наладить отношения с противоположным полом. Построить счастливые и гармоничные отношения.

Обиды на родителей закрывают наше сердце и приводят к страданиям в отношениях с любимыми. Часто в своем партнере мы видим не живого мужчину или женщину, а проекцию одного из наших родителей - матери или отца.

Поэтому путь к своему мужчине пролегает через любовь к отцу и его полное принятие, а путь к своей женщине лежит через любовь к матери и ее полное принятие.

Найти свое призвание, свой Путь в жизни. Стать успешным в выбранной области.

Если мы не можем простить своего отца – мы не можем найти своё предназначение в жизни, реализоваться как личности. Наши обиды на свою мать приводят к закрытию сердца и страху любить и быть любимым, дарить и получать любовь.

Вернуть себе отличное здоровье, повысить уровень энергии, освободиться от накопившихся негативных эмоций.

Если мы ничего не предпринимаем, то обстоятельства, которые выводят нас из себя, с каждым разом становятся все более и более угнетающими. Если же и дальше не обращать на это внимание – ком переживаний будет только нарастать и может привести к нарушению здоровья. Ученые уже доказали, что непрощенные обиды приводят к тяжелым иммунным заболеваниям и к развитию раковых опухолей.

Процесс прощения родителей и освобождение от застарелой боли невероятно полезен и целителен, и не только для вас самих, но и для ваших родителей, ибо хотя не они, а вы осуществляете процесс прощения и при этом даже ничего им не говорите об этом, они все же чувствуют происшедшую в вас перемену.

Все совершается на уровне энергии: когда внутри вас происходит энергетический сдвиг, точно такой же сдвиг происходит в ваших родителях, и они вполне могут отреагировать на него. Именно в этом суть принципа Радикального Прощения. Если ваши родители еще живы, есть шанс, что ваши отношения с родителями значительно улучшатся.

Третьим для частого использования в течении дня существует 4-х шаговый процесс.

Первый шаг:

«Смотри-ка, что я сотворил!»

Первый шаг напоминает человеку, что он - творец собственной реальности. Однако мы создаем любые ситуации для собственного исцеления, поэтому не чувствуйте себя виноватым в случившемся. Из-за своей склонности к оценочным суждениям мы нередко используем этот шаг для того, чтобы устроить себе хорошую взбучку. Мы говорим: «Смотри-ка, что я сотворил! Ах, это ужасно, - должно быть, я отвратительный человек, духовный неудачник». Пожалуйста, избегайте этой ловушки, поскольку так вы можете только еще сильнее увязнуть в иллюзии.

Второй шаг:

«Я вижу свои суждения и люблю себя за то, что они у меня есть»

Этим шагом мы признаем, что, будучи людьми, мы непроизвольно связываем с каждой ситуацией целый ряд оценочных суждений, интерпретаций, вопросов и убеждений. Наша задача состоит в том, чтобы при­знать несовершенство своей человеческой природы и полюбить себя за все эти суждения - включая мысль о том, что мы, так сказать, духовные ничтожества, если могли создать такую реальность. Наши сужде­ния - часть нас самих, и нам следует любить их, как себя. Это помогает нам понять, что на самом деле происходит в нашем теле и уме, и таким образом вер­нуться в настоящий момент. Наша энергия сразу же претерпевает важные изменения, и мы можем перей­ти к третьему шагу.

Третий шаг:

«Я хочу увидеть совершенство в данной ситуации»

Это желание представляет собой самый существен­ный шаг в процессе Радикального Прощения. Он рав­няется молитвенному слиянию с Божественным за­мыслом и готовности полюбить себя за собственную неспособность непосредственно понять этот замысел.

Четвертый шаг:

«Я выбираю энергию покоя»

Этот шаг вытекает из предыдущих трех. Принимая Божественную цель, которой служит данная ситуация, и иллюзорность происходящего, мы выбираем чувство умиротворенности и вкладываем в любые действия, которых может потребовать от нас ситуа­ция, энергию покоя. Энергия покоя проявляется, ког­да мы полностью присутствуем в текущем моменте, ясно осознаем свои действия, сосредоточиваемся на том, что необходимо сделать, и полностью осознаем свои чувства.

Его можно применять даже в транспорте, когда вам нагло нахамили и вас это задело, применяем про себя 4 шаговый процесс, и ваше негодование по поводу этой ситуации растворяется в воздухе и ситуация складывается для вас наилучшим образом.

Ирина Маноха

Для кого этот тренинг?

Тренинг полезен всем, кого волнуют ситуации:

  • Неудачные отношения с противоположным полом повторяются. И вопрос: "Что я делаю не так?"
  • Ушли чувства из брака, а ведь есть дети и совместная жилплощадь. И вопрос: "Что делать? Разводиться?"
  • Раздражение на собственных детей. И вопрос: "За что мне это наказание?"
  • Ситуация, когда начальник или коллеги по работе "пьют кровь". И вопрос: "Надо ли увольняться ведь зарплата хорошая?"
  • Напряжённые отношения с родственниками. И вопрос: "Надо ли разрывать отношения?"
  • Постоянное недовольство собой — чертами характера, внешностью. Низкая самооценка. И вопрос: "Почему я такой?"

Что даёт этот тренинг?

На тренинге Вы:

  • Освоите технику, как самостоятельно и легко избавляться от негатива и дискомфорта;
  • Научитесь видеть более глубокий смысл в различных ситуациях и поступать в них наилучшим образом;
  • Откроете новые приёмы, которые нужны для мудрого решения жизненных проблем;
  • Избавитесь от эмоционального груза прошлого и ощутите радость полного принятия жизни;
  • Научитесь реагировать на происходящее более осознанно;
  • Примите себя такой, какая Вы есть, и как результат — повысите свою самооценку;
  • Зарядитесь энергией и положительными эмоциями;
  • Приобретёте чувство внутренней лёгкости, спокойствия и благодарности;
  • Вы не только, поймёте скрытый смысл и мудрость происходящего с вами, но и волшебным образом сможете повлиять на собственную судьбу.

Это не "волшебная таблетка", приняв которую, вы сможете проснуться счастливым и успешным. Это кропотливая работа над собой под руководством знающего и опытного тренера. Она поможет проанализировать поступки, изменить привычный образ мышления, даст возможность действовать и жить по-новому.

Как это работает?

Радикальное прощение позволяет:

  • Взглянуть на ситуацию с другого ракурса.
  • Расшифровать истинный смысл и высшую цель, происходящего с нами — это обычно скрыто от нашего сознания.
  • Найти причину в себе — для чего подсознательно вы притягиваете эти ситуации.
  • Растворить этот "магнит", проработав его пошагово.
  • Осознание и принятие рождает прощение.
  • Достичь обычного прощения очень трудно, радикального — легко. Оно происходит практически мгновенно.
  • После этого вам легко сбросить с себя роль "жертвы ситуации" и открыться новому восприятию и поведению.

Радикальное Прощение высвобождает заблокированную энергию. Силы, которые вы раньше тратили на недовольство, обиду, агрессию, теперь направлены в созидательное русло — на открытие другого, более совершенного и свободного себя; создание комфортных отношений и своей счастливой жизни.

В ходе этого тренинга вы получите:

  • Вы простите других . Прощая других, простите себя.
  • Научитесь принимать и любить себя такими, какие вы есть , со всеми своими индивидуальными особенностями и привычками.
  • Вы научитесь прощать и откроете дверь изменениям. Они происходят сразу.
  • Вы обнаружите в своём теле заблокированные негативные энергии и уберёте их.
  • Вы пройдёте через 7-ступенчатый процесс "Сатори" . Он позволит сосредоточиться на прощении того человека , который больше всего "портит" вам жизнь, и обиду, на которого вы носите долгие годы.
  • Вы пройдёте круговую Церемонию Радикального Прощения — простите себя и других людей. Эта мощная по силе воздействия процедура является частью древних обрядов североамериканских индейцев — в ней заключена особая "соль".
  • Вы научитесь применять Радикальное прощение ко всем аспектам вашей жизни.

Это не просто метод, который помогает отпустить события прошлого. Это ключ к созданию жизни, к которой мы стремимся, и миру, о котором мечтаем. Это ключ к собственному счастью и гармонии во всём.

  • Вы сталкиваетесь с тем, что словно ходите по кругу в отношениях, притягиваете похожие ситуации в личной жизни или в карьере
  • Вы снова и снова испытываете боль, обиду, разочарования в отношениях, на работе
  • Вы хотите освободиться от той боли, которая есть внутри Вас
  • Вы хотите научиться быть счастливым здесь и сейчас

Пока внутри нас, в нашем теле живет обида, боль, гнев и разочарование, страх в нашей жизни снова и снова возникают ситуации, где нас обижают, делают больно, и мы снова разочаровываемся.

Возможно, вы замечали, как вам не хватает порой энергии для осуществления своих планов?

Семинар поможет Вам:
  • Понять, кого Вам нужно простить, чтобы наполниться жизненной энергией
  • Избавиться от эмоционального груза прошлого и ощутить радость полного приятия всего, что приносит жизнь
  • Узнать какие Ваши обиды препятствовали Вашим отношениям и творческому самовыражению
  • Простить большое количество ситуаций из своей жизни, которые Вы не осознавали, но которые влияют на Ваше настоящее
  • Наполнить своё сердце любовью и выстроить отношения, основанные на любви и дружбе

В программе семинара:

— «Путешествие Души» (основы философии Радикального прощения)

— «Кого я должен простить?», вы сможете определить, где у вас в теле заблокированы негативные энергии в зависимости от той или иной обиды

— «Церемония Радикального Прощения» — это мощная целительная практика, позволяющая простить и отпустить большинство тяжелых, болезненных ситуаций в своей жизни.

Церемония основана на Древнем Целительном Обряде, который был заимствован Колином Типпингом у Американских Индейцев.

— 7-ступенчатый процесс «Сатори», который позволит вам сосредоточиться на прощении одного человека, человека который больше всего портит вам жизнь, и убрать любые обиды, которые накопились у вас по отношению к нему за долгие годы.

— Принятие себя. Создание нового образа себя. Модель позитивного будущего. Исполнение желаний с помощью техники Радикального Проявления

Многие задаются вопросом почему не получается построить прибыльный бизнес? Причину стоит искать не только во внешних факторах, но и в себе. Поднять самооценку и принять себя – факторы, которые стоят на пути к успеху.

Техника радикального прощения для успеха в бизнесе

Из программы «Радикальное прощение и принятие себя» вы узнаете, как правильно настроиться на получение финансовой выгоды. Вы научитесь получать от жизни больше, освободившись от гнета обид и нерешенных проблем.

Личные обиды, нерешенные отношения и проблемы, которые они создают, влияют на ситуации гораздо больше, чем думаете. Техника радикального прощения поможет избавиться от предрассудков и изменить отношение к деньгам.

Герман Семенюк – тренер личностного роста, который уже помог многим людям начать свой бизнес. Хорошо разбираясь в душевном состоянии человека, он помогает правильно выстроить линию отношений с самим собой. Пройдя курсы Коллина Типпинга и доработав технику под наши реалии, Герман рассказывает, как проработать ограничивающие убеждения.

Задачи программы «Радикальное прощение и принятие себя»:

  1. Возродить любовь к себе;
  2. Превратить странности в оружие;
  3. Понять уникальность и востребованность;
  4. Пробудить интерес окружающих к себе;
  5. Избавиться от нерешенных проблем, повысить самооценку.

Программа Германа Семенюка состоит из 4 модулей, сопровождающихся дополнительными материалами. Прилагаемые аудио и видеофайлы подробно описывают схему выполнения действий, их последовательность.