Дизайн

Освоить навыки за 20 часов. Как научиться чему угодно: две модели приобретения навыка

Джош Кауфман

Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно

Посвящается Леле

THE FIRST 20 HOURS

How to Learn Anything. . Fast

This edition published by arrangement with Portfolio, a member of Penguin Group (USA) Inc.

К читателю

Жизнь коротка, искусство - не постичь.

Джеффри Чосер, «Птичий парламент»

«Я столько всего хочу… но у меня так мало времени». Вот история современной жизни.

Остановитесь на минуту и подумайте, чем бы вы хотели заняться. Что там у вас в списке? А что вам мешает исполнить свои желания?

Скорее всего, две вещи: время и отсутствие навыков.

Истина не очень приятная: самые интересные занятия в жизни всегда требуют определенного навыка. Для овладения им необходимо потратить время и приложить усилия - время, которого у нас нет, и усилия, которые мы не склонны прикладывать.

«Я займусь этим потом, когда будет свободная минутка».

Откровенно говоря, проще сидеть перед телевизором или бродить по Всемирной паутине, что и делает большинство людей, чьи желания по этой причине так и остаются в области грез.

А вот еще одна неприглядная истина: многие занятия не доставляют удовольствия, пока вы не добьетесь в них определенных успехов. Каждый навык имеет собственный, как я его называю, барьер фрустрации - период времени, когда у вас совсем ничего не выходит, и вы остро ощущаете этот факт. Зачем тратить время, если вы знаете, что не сможете этому как следует научиться?

Правда, было бы здорово, знай вы способ овладевать новыми навыками, не испытывая такого страха? Быстро преодолевать барьер фрустрации и переходить к тому этапу, который доставляет радость? Тратить меньше времени на утомительную борьбу с растерянностью и сомнениями, а больше - на удовольствие?

Возможно ли приобрести новые навыки без особых мучений, таким образом, чтобы расходовать меньше времени и сил?

Мой опыт свидетельствует: да, возможно.

Эта книга о моем личном стремлении постичь искусство и науку быстрого приобретения навыков - то есть как научиться чему-то новому настолько быстро, насколько это возможно. Цель книги - помочь вам овладеть новыми навыками за рекордно короткое время.

Я на собственном опыте убедился, что для преодоления барьера фрустрации - то есть от полного неумения делать то, чему вы пытаетесь научиться, до заметного прогресса - требуется около 20 часов.

Эта книга описывает системный подход к приобретению новых навыков настолько быстро, насколько это возможно. Предлагаемый метод универсален. Не имеет значения, хотите ли вы изучить иностранный язык, сочинить роман, нарисовать портрет, начать свой бизнес или пилотировать самолет. Потратив всего 20 часов на обучение основам навыка, вы будете удивлены достигнутым успехом.

Мы начнем с принципов быстрого приобретения навыка: как овладеть новым делом за максимально короткое время. Теория и практика не очень сложны, и обучение не займет много времени.

Затем я объясню, как применять эти принципы в реальном мире, продемонстрировав, каким образом я приобрел шесть новых навыков, потратив на каждый 20 часов или даже меньше, тренируясь не более полутора часов в день.

Разработка индивидуального комплекса упражнений йоги.

Разработка компьютерной программы для интернет-приложения.

Все мы хотим уметь делать много вещей — свободно говорить на иностранном языке, играть на музыкальном инструменте, создавать сайты, знать лучшие комбинации в шахматах, правильно выполнять асаны в йоге и еще много чего.

Кроме того, мы хотим как можно меньше усилий затратить на приобретение этих навыков. И поэтому многие из нас так никогда и не добьются тех целей, которые они перед собой ставили, потому что на их достижение нужно потратить много времени и сил.

Большинство из нас слышали, что для приобретение мастерства в определенном деле, нужно затратить 10 000 часов, а это 8 часов ежедневных занятий на протяжении 3,5 лет. Немногие могут себе это позволить, особенно если есть работа и семья.

Значит, так и останутся недостижимыми мечты об игре на гитаре и французском?

К счастью, выход есть, и состоит он в системе Джоша Кауфмана , которая подробно изложена в книге «Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно ». Как следует из названия, при правильно организованном подходе освоить новое дело можно и за 20 часов.

Выберите привлекательный проект

Философ Карл Поппер сказал много умных вещей, но одно из самых мудрых следующее его утверждение: «Лучшее, что может случиться с человеческим существом, - это найти проблему, влюбиться в нее и жить, пытаясь решить ее, если только не появится другая проблема, еще более привлекательная».

Сосредоточьтесь на каком-то одном навыке

Одна из первых ошибок в процессе приобретения новых навыков - это попытка овладеть несколькими навыками одновременно. Выберите один и только один новый навык, которым желаете овладеть. Сконцентрируйте всю свою свободную энергию на приобретении этого навыка, а остальные временно отложите.

Определите целевой уровень мастерства

Ваш целевой уровень мастерства - это краткое описание желаемого уровня овладения навыком. Определение целевого уровня мастерства зависит в первую очередь от того, почему вы решили овладеть этим навыком. Если вы хотите получить удовольствие, то ваша цель - тот момент, когда вы перестанете раздражаться и начнете получать удовольствие от самого занятия. Если ваша цель - мастерство, то какой минимальный уровень мастерства вас устроит на первых порах?

Разбейте навык на элементы

Большинство из того, что мы считаем навыками, на самом деле состоит из более мелких элементов. Выбрав навык, на котором вы хотите сосредоточиться, разбейте его на минимально возможные составляющие. Например, умение играть в гольф состоит из множества компонентов: выбора подходящей клюшки, первого удара с колышка, удара из рва с песком, заведения мяча в лунку и так далее.

После того как навык в должной мере разбит на составляющие, проще выделить самый важный элемент. Сосредоточившись сначала на главных элементах, вы добьетесь большего прогресса и затратите меньше сил.

Приготовьте все необходимое для занятий

Перед началом занятий не поленитесь определить критически важное оборудование - это сэкономит драгоценное время. Обеспечив себя необходимыми ресурсами до начала занятий, вы потратите время с максимальной пользой.

Устраните препятствия для занятий

На пути к цели вы можете столкнуться с множеством препятствий, которые затрудняют приобретение нового навыка. Вот несколько самых распространенных примеров:

→ Приложение значительных усилий до начала занятий. Вы неправильно расположили инструменты, неверно их выбрали или не выполнили условия предварительной подготовки.

→ Непостоянная доступность ресурсов. Например, вы берете оборудование напрокат или ваш ресурс имеет ограниченное время доступа.

→ Внешние отвлекающие факторы. Это могут быть телевизор, телефонные звонки, электронные письма.

→ Эмоциональные барьеры. Страх, сомнения и растерянность.

Расчет на то, что одна лишь сила воли позволит вам преодолеть эти барьеры, - заведомо проигрышная стратегия. Ежедневные запасы воли ограничены, и лучше использовать ее разумно.

Оптимальный способ применения силы воли для приобретения нового навыка - устранение с ее помощью препятствий, мешающих занятиям. Организовав свое окружение таким образом, чтобы максимально облегчить начало занятий, вы уменьшите время приобретения навыка.

Выделите специальное время для занятий

Наиболее эффективный подход к выделению времени для приобретения навыков - определить, когда время тратится с наименьшей пользой, а затем избавиться от подобного времяпрепровождения.

Мы говорим себе: я займусь этим, когда найду время.

Но дело в том, что «найти» время невозможно - это миф.

Никто никогда чудесным образом не «находит» время, подобно тому как мы случайно находим 500-рублевую купюру, забытую в кармане куртки.

Если вы надеетесь, что найдете время для какого-то дела, оно так и останется несделанным. Если вам требуется время, вы должны его создать.

Каждый день вы можете использовать 24 часа, или 1440 минут - не больше, и не меньше. Это максимум. Если вы спите приблизительно 8 часов в день, то в вашем распоряжении остается 16 часов. Часть этого времени вы потратите на себя и своих близких. Еще часть - на основную работу.

То, что останется, - это время для приобретения навыков. Если вы хотите совершенствовать свои навыки максимально быстро, то чем продолжительнее отрезки времени, которые вы можете выделить для занятий, тем лучше.

Создайте быстрые петли обратной связи

Быстрая обратная связь означает получение точной информации о своих действиях с максимально возможной скоростью.

Тренер - идеальный, но не единственный источник обратной связи. Регистрирующие устройства, например видеокамеры, помогут вам увидеть себя и свои действия. Такие инструменты, как компьютерные программы, учебные пособия и другие средства, также способны мгновенно указать, где вы совершили ошибку или допустили промах.

Чем больше источников быстрой обратной связи вы будете использовать в процессе занятий, тем быстрее овладеете навыком.

Занимайтесь по расписанию, короткими интенсивными интервалами

Решение этой проблемы - придерживаться расписания. Установите таймер на 20 минут. Правило тут только одно: запустив отсчет, вы должны немедленно приступить к занятиям и не останавливаться, пока не истечет установленное время. Никаких исключений.

Этот простой прием позволит справиться и с более продолжительными периодами непрерывных занятий, даже когда вы устали или недовольны собой.

Чем больше будет продолжительных непрерывных занятий, тем быстрее вы овладеете навыком.

Уделяйте внимание количеству и скорости

Когда вы только начинаете осваивать новый навык, то испытываете искушение сосредоточиться на достижении идеальной техники - это путь к разочарованию. Ваша техника, естественно, будет далека от идеальной.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Писатель, основатель и руководитель интернет-проекта PersonalMBA.com Джош Кауфман начал свою карьеру в качестве менеджера по брендам в Procter & Gamble Home Care. Позже в одной из своих книг он рассказал, сколько времени требуется, чтобы освоить новый навык на хорошем уровне. Джош убежден, что для этого нужно всего 20 часов. Он регулярно проводит независимые исследования, которые помогли узнать о четырех простых действиях, для того чтобы быстро научиться чему угодно.

Мы в сайт решили рассказать об этих действиях и на примере показать, как можно за 20 часов научиться рисовать. А в конце вас ждет бонус, который ответит на вопрос, сколько времени требуется, чтобы стать профи в узкой области с высокой конкуренцией.

1. Проанализируйте навык

Независимо от того, какой навык вы мечтаете приобрести, нужно точно решить, что именно вы хотите научиться делать в конце: красиво рисовать животных, бегло говорить на иностранном языке, читать со скоростью 600 слов в минуту или что угодно еще. Важна четкая конечная цель.

После этого разбейте навык на составляющие. Это и будут те небольшие шаги, которые вам предстоит постепенно освоить. Одна большая задача пугает гораздо сильнее, чем несколько мелких, решение которых выглядит проще. К тому же такое деление поможет точнее понять, что именно вам надо сделать, чтобы получить желаемое.

2. Узнайте необходимую информацию, чтобы исправлять свои ошибки

Чтобы научиться чему-то новому, нужно владеть информацией об этом навыке. Найдите от 3 до 5 различных источников, которые помогут вам получить самые полезные знания, - книги, курсы, обучающие видео и т. д.

Важно не заниматься прокрастинацией, откладывая сам момент практики. Да, чтобы начать, необходимы знания о предмете, но чтение 20 книг о гитаре не заменит вам часа практики с ней.

Вам требуется такое количество информации, которое позволит приступить к практике и исправлять свои ошибки самому.

3. Уберите все помехи

Чтобы практика была эффективной, вас ничто не должно отвлекать. Телевизор, смартфон, компьютер - все это может в любой момент переключить ваше внимание на себя. Постарайтесь включить силу воли и отказаться от помех ради достижения поставленной цели.

4. Потратьте на практику 20 часов

Почти все, кто хочет научиться чему-то новому, сталкиваются с так называемым барьером разочарования. Это начальный этап, когда вы только пытаетесь овладеть новым навыком и чувствуете себя профаном. Ведь никто из нас не хочет выглядеть глупо. Именно этот барьер не дает сесть и заняться делом. Но практика в течение 20 часов позволит преодолеть его.

20 часов достаточно, чтобы научиться что-то делать хорошо и не чувствовать себя профаном. Это не значит, что вы должны сесть и потратить сутки на освоение навыка. Тратьте в день по 45–60 минут и за 20–30 дней вы сможете добиться большого прогресса.

Как применить эти знания

Давайте рассмотрим пример. Конечно, это частный случай, но он продемонстрирует, как на практике действуют 4 совета Джоша Кауфмана.

К примеру, вы мечтаете научиться рисовать, но ваши художественные способности находятся на уровне 5-летнего малыша. Вот 4 шага, которые вам предстоит сделать , чтобы исправить ситуацию:

Решите, что именно вы хотите научиться рисовать: людей, животных, пейзажи. Допустим, вы остановились на людях. Разбейте большую задачу на несколько подзадач: научиться рисовать правильный овал лица, глаза, нос, губы, пальцы рук и т. д. Напишите подробный пошаговый план.
Следующий шаг - изучите различные существующие техники. Необязательно записываться на курсы или тратить кучу денег на покупку книг. В интернете полно бесплатных обучающих видео. Помимо этого никто не отменял бесплатные библиотеки, где довольно тихо и спокойно, - отличное место для практики.
Выключите телевизор и компьютер, поставьте телефон на беззвучный режим, попросите маму посидеть с ребенком и отправьте любимого человека встретиться с друзьями. В общем, создайте такую обстановку, в которой вам ничто не помешает заняться рисованием.
Тратьте каждый день около часа на формирование нового навыка.

Конечно, через 20 часов вы не будете рисовать, как именитый художник, но ваши навыки поднимутся на хороший уровень . А развивать ли их дальше - зависит только от вас самих.

Посвящается Леле

THE FIRST 20 HOURS

How to Learn Anything. . Fast

All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.

This edition published by arrangement with Portfolio, a member of Penguin Group (USA) Inc.

© Worldly Wisdom Ventures LLC, 2013

© Гольдберг Ю., перевод на русский язык, 2014

© Оформление, издание на русском языке. ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2014

К читателю

Жизнь коротка, искусство - не постичь.

Джеффри Чосер, «Птичий парламент»

«Я столько всего хочу… но у меня так мало времени». Вот история современной жизни.

Скорее всего, две вещи: время и отсутствие навыков.

«Я займусь этим потом, когда будет свободная минутка».

Мой опыт свидетельствует: да, возможно.

Разработка индивидуального комплекса упражнений йоги.

Разработка компьютерной программы для интернет-приложения.

Переучивание печатанию на компьютере слепым методом.

Изучение древней сложной игры.

Игра на музыкальном инструменте.

Виндсерфинг.

Надеюсь, эта книга вдохновит вас стряхнуть пыль со старого списка ваших «желаний», пересмотреть его и приступить к изучению чего-то нового.

Джош Кауфман

1
Портрет автора как фаната обучения

Каждое утро я встаю с намерением изменить мир и прекрасно провести время. Иногда из-за этого мне трудно спланировать день.

Э. Б. Уайт, писатель и эссеист, автор книг «Паутинка Шарлотты» и «Элементы стиля»

Меня зовут Джош Кауфман, и я заядлый любитель обучения.

Шкафы у меня дома и в офисе до отказа набиты книгами, инструментами и разного рода неиспользуемым оборудованием, которое медленно покрывается слоем пыли.

Мой список того, чему необходимо научиться, включает сотни пунктов. Моя корзина покупок на сайте Amazon.com в настоящее время содержит 241 наименование - все это книги, которые я бы хотел прочитать. Зайдя в книжный магазин, я не могу выйти оттуда без трех или четырех новых книг, которые дополнят те 852 тома, что у меня уже есть.

Каждый день ко мне приходит идея очередного проекта или эксперимента, и я добавляю ее в постоянно удлиняющийся перечень под названием «когда-нибудь/возможно». При взгляде на список всего, чему я хотел бы научиться, меня охватывает растерянность, поэтому я делаю это не очень часто.

Я хочу знать, как повысить эффективность моего издательского бизнеса. Я хочу научиться снимать и редактировать видео. Я хочу подготовить аудиопрограмму. Я хочу понять, как улучшить мои семинары и сделать мои курсы эффективнее.

У меня есть идеи по выпуску нового продукта, но я не знаю, как его создать. Я придумал новые компьютерные программы, но не умею их писать. Сюжетов книг в моей голове столько, что у меня не хватит на них ни времени, ни сил.

Я хочу научиться рисовать. Научиться сплавляться по реке на байдарке. Удить рыбу нахлестом. Я хочу научиться скалолазанию, хочу уметь играть на гитаре, укулеле, пианино и электрической скрипке.

Мне нравятся некоторые игры, например го, но я так и не научился в них играть. Правила других игр, в частности шахмат, мне известны, однако я играю в них не очень хорошо и поэтому - не получая большого удовольствия - довольно редко.

Меня привлекает гольф, но каждая партия оборачивается тренировкой стойкости духа, когда мне приходится за смехом скрывать свое замешательство. (Обычно я говорю, что играю в гольф-марафон: к концу партии пробегаю марафонскую дистанцию.)

У меня складывается впечатление, что каждый день я добавляю какой-нибудь новый навык к списку того, что мне хотелось бы уметь, ad infinitum . Столькому нужно еще научиться, а времени так мало!

По складу характера я отношусь к тем, кто все делает своими руками. Если требуется решить какую-то проблему, я скорее займусь этим сам, чем обращусь за помощью. Даже если кто-то справится с этим быстрее и лучше, мне не хочется лишать себя удовольствия чему-нибудь научиться.

Усложняет ситуацию и то обстоятельство, что у моей жены Келси свой бизнес - разработка курсов непрерывного повышения квалификации для преподавателей йоги. Мы оба с удовольствием занимаемся бизнесом, и поэтому постоянно заняты.

А чтобы сделать жизнь еще интереснее, мы подарили этому миру нашу дочь Лелу. Когда я пишу эти строки, Леле девять месяцев.

Еще до рождения Лелы мы с Келси решили, что если у нас будут дети, то их воспитание должно стать для нас самым главным делом. Одной из основных причин, по которым я оставил свою работу менеджера в корпорации Fortune 500, была потребность в гибком графике, желание работать дома, и самому распоряжаться своим временем и как можно больше этого самого времени проводить с семьей.

Мы с Келси поровну делим родительские обязанности. Поскольку в нашей семье два бизнеса, то Келси работает по утрам, я же занимаюсь Лелой. После обеда дочь переходит на попечение Келси, а я работаю до ужина. Это дает мне 25 рабочих часов в неделю плюс то время, которое мне удается выкроить, пока Лела спит.

После рождения Лелы я едва успевал справляться с работой, а о приобретении новых навыков не могло быть и речи. Заядлого любителя обучения это могло свести с ума. Я не хотел полностью отказываться от учебы и возможности личностного роста даже после появления новых семейных обязанностей. Свободного времени у меня не очень много, но я собирался распорядиться им с максимальной разумностью.

Так возник интерес к тому, что я называю быстрым приобретением навыка, - методам быстрого обучения новым умениям.

Уверен, вы меня поймете. Сколько «свободного» времени у вас остается ежедневно после того, как закончена работа и выполнены семейные обязанности? Вам не кажется, что в сутках должно быть 36 или 48 часов, чтобы у вас оставалось время на то, чтобы сесть и научиться чему-то новому?

Есть известное выражение: «работать с умом». Выяснилось, что процесс приобретения нового навыка имеет отношение не к количеству затраченных часов, а к тому, на что вы тратите эти часы.

Будь ты проклят, Малкольм Гладуэлл!

В 2008 году Малкольм Гладуэлл написал книгу под названием «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?» («Outliers: The Story of Success»). В ней автор попытался объяснить, почему одни люди оказываются успешнее других.

Одна из идей, к которой Гладуэлл обращается снова и снова, называется «правилом 10 тысяч часов». Исследование, проведенное доктором К. Андерсом Эриксоном из Университета штата Флорида, показало, что для достижения высокого уровня мастерства требуется в среднем 10 тысяч часов целенаправленных тренировок .

10 тысяч часов эквивалентны восьми часам ежедневных занятий на протяжении приблизительно трех с половиной лет, без перерывов, выходных и отпусков. Если предположить, что в году 260 полноценных рабочих дней, то это полная занятость в течение пяти лет, при условии, что во все 100 % времени вы вкладываете все 100 % своей энергии и сил.

На практике такой уровень сосредоточенности требует чрезвычайного напряжения. Даже у мастеров мирового класса в высшей степени конкурентных профессий (например, у музыкантов и спортсменов) хватает сил лишь приблизительно на три с половиной часа интенсивных ежедневных занятий. Это значит, что для достижения мастерства может потребоваться 10 лет.

Другими словами, исследования доктора Эриксона указывают, что, если вы хотите приобрести новый навык, приготовьтесь к долгому пути. Чтобы стать в какой-либо области лучшим в мире, даже ненадолго, потребуются годы и годы упорных тренировок. Если же вы не желаете тратить столько времени и сил, вас затмят те, кто готов на это.

Книга «Гении и аутсайдеры» стремительно взлетела в верхние строчки списков бестселлеров из категории научно-популярной литературы и продержалась там три месяца. В мгновение ока «правило 10 тысяч часов» стало постулатом.

Неужели вы не только должны найти время для тренировок… но еще и обязаны потратить на них именно 10 тысяч часов? Большинство считают себя счастливчиками, если удастся выкроить несколько часов в неделю. Зачем вообще заваривать всю эту кашу, если для обучения требуется столько времени?

Взгляните на мои великие деянья!

Прежде чем отступить, подумайте вот о чем.

В исследовании доктора Эриксона есть один аспект, который очень легко не заметить: это высокий уровень мастерства. Если вы собираетесь стать следующим Тайгером Вудсом, то вам, вероятно, придется потратить не менее 10 тысяч часов на интенсивную и систематическую отработку всех элементов игры в гольф. Почти все профессиональные гольфисты начинали играть в юном возрасте и непрерывно тренировались на протяжении как минимум семи лет. Чтобы стать игроком мирового класса, требуется время.

А если вы не ставите пред собой цель выиграть турнир Профессиональной ассоциации гольфа? Если вы просто хотите научиться играть, чтобы достойно выглядеть на поле, не испытывать неловкости, получать удовольствие и, возможно, иметь шансы на успех в местном гольф-клубе?

Это совсем другое дело. Мастерство мирового класса может потребовать 10 тысяч часов упорных тренировок, но для овладения навыком, достаточным для удовлетворения своих потребностей , как правило, не нужно прилагать такие колоссальные усилия.

Данное утверждение не ставит под сомнение ценность того, что Эриксон называет «намеренной практикой»: интенсивные и систематические упражнения по совершенствованию навыка. Намеренная практика - это основа приобретения навыка. Вопрос в том, сколько намеренной практики требуется для достижения поставленной цели. Как правило, гораздо меньше, чем вам кажется.

Качество, а не количество

Ключом к быстрому приобретению навыка является принцип достаточности . В данной книге мы будем обсуждать умение что-либо делать, а не мастерство мирового класса. Мы попробуем выйти на крутой участок кривой обучения и как можно быстрее подняться по ней.

Оставьте 10 тысяч часов профессионалам. Мы начнем с 20 часов целенаправленных, разумных и сосредоточенных усилий.

Мы хотим добиться требуемых результатов с минимальными затратами сил. Возможно, вы никогда не выиграете золотую медаль чемпионата мира, но получите не менее ценные для вас награды за гораздо меньшее время.

Если потом вы захотите усовершенствовать свои умения, то значительно повысите шансы на успех, начав с быстрого приобретения навыков. Осознав, во что вы ввязываетесь, усвоив основы, тренируясь разумно и выработав удобный график тренировок, вы будете быстрее и увереннее продвигаться по кривой обучения и в рекордно короткое время достигнете мастерства.

Что такое быстрое приобретение навыка?

Быстрое приобретение навыка - это процесс. Вы разбиваете навык, которым намерены овладеть, на минимально возможные элементы, причем выявление этих элементов является самым главным, а затем целенаправленно упражняетесь в их выполнении. Все просто.

Быстрое приобретение навыка можно представить в виде четырех основных этапов.

Сегодня у нас в читалке очередная книга с привлекательным и многообещающим названием, посмотрим, так ли она хороша, как называется). А в конце поста у меня к вам интересное предложение будет!;) Так что, если интересно - читаем!

Своей книгой "Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно " Джош Кауфман бросает вызов Малкольму Гладуэллу, который придумал известное "правило 10 000 часов". Если кто не слышал, это про то, что чтобы стать мастером чего-то, надо это что-то практиковать 10 000 часов. То есть, лет 5-10, смотря как впахивать. Это как-то внушает неокрепшим умам мысль, что если ты не готов посвятить игре на ложках десять лет жизни - не стоит и начинать.

В противовес этому, Джош предлагает осваивать нываки на уровне, достаточном для удовлетворения собственных потребностей. То есть, если тебе достаточно четырех аккордов, чтобы сыграть все песни группы "Кино" - то ты освоил игру на гитаре (на нужном тебе уровне). Молодец, возьми с полки пирожок.

Пользуясь таким подходом, Джош научился йоге, программированию, игре в го, печати слепым методом на нестандартной клавиатуре, игре на укулеле и виндсерфингу, затратив на освоение каждого занятия не более 20 часов.

Меня больше всего поразил пример с программированием. Человек с нуля освоил работу с серверными прогами, выучил язык Ruby и написал пару приложений для своего сайта. Дальше цитирую:

"Теперь я с гордостью могу заявить: весь мой бизнес использует программное обеспечение, созданное мной самим. Мои приложения способны принимать оплату с кредитных карт, оформлять подписку, отправлять письма по электронной почте и управлять доступом клиентов к интернет-сайту. Научившись программировать, я стал владельцем собственной маленькой армии роботов, выполняющих мои приказы.
Сколько времени у меня ушло на создание всех этих программ? Приблизительно 90 часов, включая те 20, которые подробно описаны в этой главе."

Он не заморачивался глубоким изучением пособий, вместо этого сразу пытался решать практические задачи. Это напомнило мне, как я изучала веб-программирование и писала сайты 10 лет назад - читать учебник скучно, гораздо веселее взять готовый пример и переделать его под свои нужды методом тыка =) Не представляю, как бы я сейчас занялась программированием, тем более, изучением нового языка... В общем, автору респект!

Меньше всего меня вдохновил пример с йогой. Целевой уровень мастерства заключался в том, чтобы выучить Сурья Намаскар и еще 20 поз и запомнить последовательность для 25-минутной тренировки. Джош пишет, что ему этого более чем достаточно, и закидывать ногу за голову он не собирается. Но как-то в моей голове это не укладывается в понятие "освоить йогу".

В общем, можно спорить по поводу того, насколько уместно тут слово "научиться" - все равно для каждого необходимый и достаточный уровень мастерства будет свой. Весь смысл как раз в том, чтобы достичь нужного тебе самому результата, без оглядки на стандарты, аттестации, нормы и прочую ерунду.

В первой главе как раз речь о том, что обучение в школе/институте и получение аттестата вообще ничего общего не имеет с освоением навыка. Да, теорию учить полезно - но лишь как вспомогательный элемент. Например, если ты хочешь говорить на испанском, тебе в первую очередь надо учить какие-то фразы и начинать говорить. А уже потом можешь выучить правила образования времен и постановки артиклей - пригодится, но это не главное.

Научиться "быстро" здесь дается не в значении "моментально" (как в фильме "Матрица", где все необходимые навыки просто загружались Киану Ривзу прямо в мозг), а в смысле "быстрее, чем дофига" лет. Почему многим кажется, что научиться новому - это долго и сложно? Потому что они неправильно расходуют время и силы - долго думают о навыке, переживают о нем, отвлекаются... а надо просто начать его осваивать, применяя системный подход.

Вот 10 принципов, которые помогают быстро приобретать любой навык:

1. Выберите привлекательный проект.
2. Сосредоточьтесь на каком-то одном навыке.
3. Определите целевой уровень мастерства.
4. Разбейте навык на элементы.
5. Приготовьте все необходимое для занятий.
6. Устраните препятствия для занятий.
7. Выделите специальное время для занятий.
8. Создайте быстрые петли обратной связи.
9. Занимайтесь по расписанию, короткими интенсивными интервалами.
10. Уделяйте внимание количеству и скорости.

По большей части все довольно понятно без дополнительных комментариев, мне кажется. Под препятствиями понимается как недоступность нужных ресурсов/информации, так и психологические трудности - страх, неуверенность. Время для занятий нужно отобрать у каких-то менее важных дел, потому что дополнительное свободное время у тебя никогда не появится. Быстрые "петли обратной связи" - это способы получить информацию о том, хорошо ли у тебя получается. Это может быть тренер, который тебя контролирует, или видеокамера, на которую ты снимаешь свои попытки. Чем быстрее ты получаешь эту информацию, тем быстрее осваиваешь навык, потому как можешь скорректировать свои действия. Короткие интервалы работы с использованием таймера помогают сосредоточиться на деле. Надо делать упор на количество, которое рано или поздно перейдет в качество, а не пытаться с первых попыток довести работу до совершенства.

Для меня самый сложный и непонятный - пункт №3. Как разбить на элементы какое-то новое занятие, о котором ты не знаешь ничего, кроме того что это классно и ты хочешь это уметь? Вот допустим я хочу научиться петь и знаю страшные слова "интонирование" и "тональность", и все. Вот какие разбить на элементы умение петь?

Больше всего неприятия у меня вызвал пункт №5 - не потому, что он неправильный, а потому что в своих примерах Джош расписывает очень подробно все, что он покупает - и там дофига всего. Такое чувство, что чтобы освоить что-то, непременно надо потратить кучу бабла, вот никак без этого. Без стопки книг йогу не освоить. Для игры в го непременно надо купить качественную доску и камни, укулеле должна быть сделана на заказ за несколько тысяч долларов, набор снаряжения для виндсерфинга за три тысячи долларов (при том, что чувак живет ни разу не на берегу океана и будет кататься по озеру в лесу)... Если у кого-то куча лишних денег - ок. Но сама идея меня коробит. Я вот не верю в принцип: чем больше потратил - тем больше мотивации у тебя этим заниматься. Будет жалко бросать начатое - это да. Будут сожаления, чувство вины и ненависть к этому занятию, на которое столько потрачено, а оно не идет, зараза! Это мое личное мнение, уж извините.

Понравилась мне глава про 10 принципов эффективного обучения:

1. Изучите навык, о котором идет речь, и связанные с ним области. (полистайте книжки по теме, чтобы выцепить какие-то повторяющиеся идеи)
2. Признайте, что вы ничего не понимаете.
3. Определите ментальные модели и мысленные зацепки. (ключевые понятия в этой сфере и аналогии, которые помогают понять и запомнить новые концепции)
4. Представьте результат, противоположный желаемому. (Метод инверсии. Представить худшее, что может случиться, чтобы понять, чему надо научиться, чтобы этого худшего не случилось)
5. Поговорите с людьми, которые этим занимаются, чтобы знать, что вас ожидает. (Развеять иллюзии и сформировать адекватные ожидания, быть готовым к трудностям)
6. Устраните из своего окружения все, что вас отвлекает. (в том числе членов семьи)
7. Для запоминания используйте интервальные повторения и закрепление. (если важно быстро запомнить информацию, например слова иностранного языка)
8. Создайте поддерживающие структуры (ритуалы) и контрольные списки (списки дел, которые нужно выполнять на каждом практическом занятии)
9. Сформулируйте и уточните прогнозы. (перед тем, как начинать эксперимент с обучением, представьте возможные последствия, после сравните прогноз с реальностью, сделайте выводы и постройте новый прогноз)
10. Уважайте свой организм. (не забывайте делать перерывы хотя бы раз в полтора часа)

Необязательно применять сразу все принципы для освоения навыка, можно выбрать подходящие по ситуации.

Что НЕ понравилось:

Первые главы, где объясняется метод, занимают 1/6 часть книги, остальные 5/6 идет рассказ про то, как он применялся для освоения разных навыков. Оно вроде и хорошо - на примерах всегда понятнее, но большие части некоторых глав, где нам объясняют основы программирования и го, историю создания разных раскладок для клавиатуры и т.д., показались мне хоть и познавательными, но по сути бесполезными, ведь не каждому читателю это может быть интересно. Такое чувство, что они написаны только чтобы набрать нужное количество текста в книге. Мне больше запомнились те части, где Джош больше рассказывал о своих неудачах, сомнениях и эмоциях - про трудности виндсерфинга, когда он с первой попытки сразу же получил мачтой по лбу и свалился в воду, например.

Рекомендовать с полной уверенностью прям всем и каждому не могу. Если вы читали Шер и выяснили, что вы сканер - то вам подойдет, думаю. Для любителей более глубокого познания и погружения в тонкости дела книга покажется бредом. Но всегда можно почитать, просто чтобы поудивляться, какие только безумные вещи люди не вытворяют!

В завершение, по традиции, мои любимые цитаты:

«Возьмем, к примеру, энергичного и мотивированного человека, желающего создать компанию по разработке программного обеспечения. Базовый курс информатики и вычислительной техники престижного университета обычно рассчитан как минимум на четыре года . За это время свежеиспеченный специалист проведет тысячи часов за изучением алгоритмов и анализом компиляторов, успешно сдаст дюжину экзаменов, но ни на шаг не приблизится к созданию собственной компании. Наш несчастный студент запомнит большой объем информации о программировании, но по-прежнему не будет знать, как создать именно такую компьютерную программу, которую люди посчитают полезной и захотят купить.»

«Поппер сказал много умных вещей, но одно из самых мудрых, по-моему, следующее его утверждение: «Лучшее, что может случиться с человеческим существом, — это найти проблему, влюбиться в нее и жить, пытаясь решить ее, если только не появится другая проблема, еще более привлекательная».
Если вам нужна формула, которая поможет прожить насыщенную, плодотворную жизнь, воспользуйтесь этой — не ошибетесь.»

«Я измеряю свои успехи в йоге не глубиной наклона или поворота, а тем, как обращаюсь со своей женой и детьми.
Т. К. В. Дешикачар, знаменитый учитель йоги»

«Я должен был научиться писать программы на языке C++ и помню, как расстраивался, когда много часов искал пропущенную точку с запятой, из-за которой не работала моя программа. Я также помню слова преподавателя: «Вы никогда не будете использовать пузырьковую сортировку в реальных приложениях, но мы все равно будем ее изучать».

Основная мысль книги:

«Чтобы радоваться жизни, не обязательно быть обладателем черного пояса во всем, чем вы занимаетесь.»

И наконец, обещанное интересное предложение) даже два)

Я хочу поставить эксперимент и по методу из этой книги попытаться за 20 часов освоить какой-нибудь новый навык. Вам было бы интересно следить за этим экспериментом? Можно маленькое реалити-шоу устроить) Можно просто в конце об итогах написать. Если интересно, предлагаю коллективно выбрать, что мне осваивать. У меня есть несколько вариантов, но я никак не определюсь. Муж мой тоже хочет поучаствовать в этом веселье и освоить за 20 часов основы фотографии и обращения с зеркалкой)

И второе предложение. Кто тоже хочет сам освоить что-нибудь новенькое? Давайте сходить с ума вместе)) Это не обязательно должно быть что-то глобальное, какие-то мечты всей жизни, как в "Командах успеха". Но в компании всяко веселее) Будем друг друга поддерживать и мотивировать засчет эффекта здоровой конкуренции)