Ремонт

Питание без диет от синди кроуфорд. Диета от топ-модели синди кроуфорд Питание синди

Метронидазол обладает противомикробными и антипротозойными свойствами. Лекарству под силу справиться с одноклеточными организмами и замедлить процесс их развития.

Метронидазол часто назначается врачами для лечения бактериальных, инфекционных и вызванных грибком заболеваний, которые встречаются довольно часто и лечение которых невозможно отложить.

По своей сути Метронидазол представляет собой антибиотик, полученный синтетическим путем и относящийся к группе нитромидазолов.

Есть три формы выпуска данного лекарства:

таблетки;
вагинальные свечи;
порошок для инъекций.

Метронидазолом лечатся:

инфекционные болезни мочеполовой сферы;
воспалительные заболевания в кишечнике, в легких и на коже.

Это средство является основным действующим веществом многих медикаментов. Его содержат такие лекарства:

Трихопол;
Проталит;
Клион;
Нидозол;
Новонидазол;
Тривазол;
Гинальгин;
Атривиль;
Фрагиль.

С помощью Метронидазола можно излечить:

дизентерию;
лямблиоз;
трихомонадный вагинит, уретрит;
бактериальные поражения легких, костей;
псевдомембранозный колит;
алкоголизм.

Практикуется применение данного препарата для лечения алкогольной зависимости у людей. Он вызывает отвращение к алкоголю.

Всасывание Метронидазола В ЖКТ и терапевтическая концентрация достигается по истечении 3 часов после приема лекарства.

Степень проникновения препарата настолько высока, что он наблюдается в:

грудном молоке;
слюне;
сперме;
влагалищных выделениях.

Метаболизм Метронидазола в основном наблюдается в печени, препарат выводится наполовину:

у здоровых людей спустя 6-12 часов;
у хронических алкоголиков через 10-29 часов.

Выведение лекарства происходит через почки и кишечник.

Алкоголь и метронидазол: инструкция по применению

Метронидазол (Метрогил) – это противомикробный препарат, который назначается для лечения бактериальной, грибковой инфекции органов мочеполовой, сердечно-сосудистой, дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта.

Препарат быстро всасывается в желудке, концентрируется в большинстве тканей и жидкостей организма, способен адсорбироваться в грудное молоко, семенную жидкость, кровь, лимфу, содержится в почках, печени, легких, слюнной жидкости.

Метронидазол и алкоголь нельзя употреблять одновременно, это может привести к развитию дисульфирамоподобной реакции, ухудшению общего самочувствия.

Противомикробный препарат применяется для лечения многих заболеваний, поэтому у пациентов часто возникает вопрос, можно ли пить алкоголь во время приема таблеток и какие могут быть последствия?

Лекарственное средство повышает восприимчивость организма к воздействию напитков, содержащих этанол. Активные вещества препарата не дают алкоголю полностью перерабатываться, в результате чего в крови накапливаются токсины, вызывающие симптомы общей интоксикации.

Последствием приема Метронидазола и спиртных напитков является тошнота, рвота, тахикардия, покраснение кожи, чувство жара, усиление слюноотделения, депрессивное или возбужденное состояние. У человека кружится голова, появляются ноющие боли в животе, сухой кашель, снижается артериальное давление. Возможно, появление страха смерти, удушья.

Если принимать Метронидазол с крепким алкоголем, не удастся добиться ремиссии заболевания. В большинстве случаев вместо ожидаемого выздоровления пациенту становится еще хуже, усиливается болевой синдром со стороны внутренних органов.

Метронидазол и алкоголь несовместимы, при одновременном приеме лекарства и этанола нарушается дезинтоксикационная функция печени.

Это может привести к развитию печеночной энцефалопатии и хронической недостаточности органа. Наиболее тяжелые последствия таких заболеваний – двигательные расстройства, судороги, изменение психики, потеря сознания, кома.

Свечи с Метронидазолом применяют при половых инфекциях у женщин. При интравагинальном введении суппозиториев в системный кровоток попадает около 20% активного вещества, что значительно меньше, чем при пероральном приеме капсул. Однако пить спиртное во время лечения также противопоказано.

Терапия Метронидазолом не будет давать результатов, может наблюдаться нарушение микрофлоры влагалища с преобладанием грибковых микроорганизмов. Заболевание переходит в хроническую форму, что грозит развитием осложнений, вплоть до бесплодия.

При рецидивирующих, запущенных формах вагинита, урогенитального трихомониаза женщины пьют Метрогил в виде таблеток и проводят местную терапию вагинальными свечами. Активные вещества лекарственного средства накапливаются в организме в высоких концентрациях. Если совместить медикаменты со спиртным будет получен выраженный дисульфирамоподобный эффект.

Из-за особенностей взаимодействия алкоголя и Метронидазола препарат применяют при хроническом алкоголизме для избавления от вредной зависимости. После 2–4 дней системного приема таблеток отмечается уменьшение тяги к спиртным напиткам, появляется отвращение к запаху и вкусу этанола. Развивается рвотный рефлекс, который усиливается при дальнейшем курсе лечения.

Врач назначает терапию Метронидазолом по специальной схеме с постепенным увеличением дозировки в течение 10 дней. Затем дозу снижают на 0,5 г в сутки и на 16–20 день полностью прекращают прием таблеток.

Больной должен быть проинформирован о производимой терапии, особенностях совместимости Метрогила с этанолом и возможных последствиях. Нельзя давать таблетки пациенту без его ведома, это может привести к серьезным осложнениям. Кроме приема медикаментов, алкоголикам требуется квалифицированная помощь психиатра.

Если больные нарушают режим лечения, употребляют алкоголь и таблетки Метронидазол, то при появлении признаков недомогания следует выполнить промывание желудка, принять сорбенты (активированный уголь, Смекту) и вызвать врача.

Внутривенно вводят раствор аскорбиновой кислоты, витамин тормозит распад этанола, благодаря чему уменьшается проявление симптомов интоксикации, прекращается рвота. Аналептики применяют для повышения артериального давления, возбуждения дыхательной системы, активности головного мозга.

Метронидазол может входить в состав некоторых комбинированных лекарственных средств. На это следует обратить внимание перед началом лечения, и проконсультироваться с врачом, насколько препараты совместимы с алкоголем.

Метранидозол содержится:

Дефламон.
Зоацид.
Клион-Д.
Метровит.
Орвагил.
Трихопол.

Совместимость этих препаратов с алкоголем также отсутствует. Пациенты, которые их принимали одновременно со спиртными напитками, отмечали появление рвоты, тошноты, мигрени. Лечение длительное время не давало результатов, наблюдалось усиление болей, развитие бактериального вагиноза у женщин.

Метронидазол с осторожностью назначают пациентам с печеночной, почечной недостаточностью, пожилым людям, при нарушениях работы центральной нервной системы. При терапии трихомонадного вагинита, уретрита пациентам необходимо воздерживаться от половых контактов, особенно если во время лечения были приняты какие-либо крепкие напитки.

Метронидазол и алкоголь абсолютно не совместимы, взаимодействие лекарственного препарата с этанолом может вызвать развитие дисульфирамоподобной реакции, которая представляет опасность для жизни человека.

Во время проведения лечения необходимо полностью исключить спиртные напитки, в том числе слабоалкогольные. Пить их можно будет только через 2 суток после прекращения приема таблеток. Совместимость Метронидазола с алкоголем дает положительный результат, только при терапии хронического алкоголизма под контролем врача-нарколога.

Большинство медицинских препаратов категорически несовместимы с приемом алкоголя. Подобные эксперименты грозят серьезными нарушениями в обменных процессах организма и приводят порой даже к летальному исходу.

В аннотации (инструкции) ко всем препаратам, как правило, прописано, что употребление алкоголя и конкретного средства запрещено. В дальнейшем проинформированный пациент самостоятельно несет ответственность за своё здоровье.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Кларитромицин: инструкция по применению, цена, аналоги и отзывы || Кларитромицин молочница

Стоит отметить, что люди, зависимые от алкоголя, часто интересуются, какую связь имеет алкоголизм и метронидазол, опасаясь навредить своему организму в процессе лечения данным препаратом.

Здесь важно понимать, что лекарственное средство «Метронидазол» под воздействием алкоголя преобразуется в сильное токсическое вещество. Ниже в материале разбираемся, можно ли пить алкоголь при одновременном приеме лекарственного препарата «Метронидазол».

Препарат «Метронидазол» относится к группе противомикробных и противопротозойныйх

Препарат «Метронидазол» относится к группе противомикробных и противопротозойныйх. Чаще всего такое лекарственное средство в таблетированной форме назначают при таких заболеваниях:

Сложные инфекции мочеполовой системы;
При различных микробных заболеваниях органов малого таза;
При обнаружении лямблий в кишечнике пациента или в желчном пузыре;
При любых инфекционных болезнях органов брюшной полости;
Для лечения инфекций, имеющих локацию по поверхности кожных покровов (в виде растворов и примочек);
При гнилостных и гнойных процесса в мягких и костных тканях.

Своё действие препарат начинает с первой выпитой таблетки и уже на второй день приёма препарата набирает в организме определенную дозу, что и приводит к скорому излечению пациента.

Однако алкоголь в сочетании с метронидазолом способен привести к повышенной всасываемости препарата, что увеличит его концентрацию в организме. Таким образом, произойдёт банальная передозировка препарата, ведущая к сильным побочным эффектам.

Стоит помнить, что при лечении «Метронидазолом» (при приёме его внутрь) необходимо полностью исключить приём спиртных напитков на весь курс лечения и еще на три дня после его окончания, поскольку препарат несовместим с продуктами распада этанола.

Так, основными признаками формирования токсической реакции в организме при одновременном приёме спиртных напитков и «Метронидазола» являются:

Возникшая и непроходящая тошнота на период приема препарата;
Рвота, которая может случаться от одного до нескольких раз подряд;
Нарушения стула (в частности диарея);
При этом в области кишечника и поджелудочной железы (в области правого подреберья) будет ощущаться отчетливая боль);
Жар и озноб;
Проявления сыпи по всему телу или локально (в какой-то одной области);
Нарушение координации и угнетение центральной нервной системы;
Кроме того у пациента может наблюдаться проявление реакции дисульфирамоподобного типа (резкий прилив крови, понижение АД, чувство сдавленности в грудном отделе, шумы в ушах, учащенное биение сердца, прерывистое или тяжелое дыхание).

Метронидазол и алкоголь: совместимость и последствия

Последствия употребления Метронидазола с алкоголем зависят от дозировки выпитого спиртного, градуса напитка, а также от реакции самого организма. Основной побочный эффект – пищевое отравление продуктами распада алкоголя (ацетальдегидом).

тошнота;
рвота;
падение артериального давления и головная боль, головокружение;
ускорение пульса, тахикардия, потливость;
эритема или покраснение кожи лица;
приливы жара.

У пациента при развитии дисульфирамоподобной реакции наблюдаются отклонения в психической системе, а именно состояние сумеречного сознания, делирий, полинейропатии. На фоне приема веществ обостряются гастриты, дуодениты, прогрессирует печеночная недостаточность, возможно появление токсического гепатита.

Противопоказания

Метронидазол – противомикробный препарат, выпущенный французской компанией Rhone-Poulenc в 1962 году. Сегодня средство входит в список жизненно важных препаратов, используется при лечении множества бактериальных инфекций. Метронидазол выпускается под такими торговыми названиями, как:

Метронидазол;
Метрогил;
Метровит;
Бацимекс;
Трихопол;
Трихосепт.

В основе действия препарата лежит нарушение синтеза ДНК патогенных микроорганизмов, что приводит к их гибели. Метронидазол не является антибиотиком, однако их взаимодействие с рассматриваемым препаратом приводит к взаимному усилению эффектов.

Принимать метронидазол и его аналоги нельзя при болезнях крови, печени, патологии нервной системы. Помимо этого, при лечении противомикробными средствами противопоказан алкоголь. Метронидазол и алкоголь, употребленные совместно или через короткий промежуток времени, могут вызвать дисульфирамоподобную реакцию.

Употреблять этанолосодержащие напитки при лечении метронидазолом категорически запрещено. Большое количество спиртного, выпитого вопреки предписаниям, способно не только привести к появлению симптомов интоксикации, но и поставить под прямую угрозу жизнь пациента.

Дисульфирамоподобные явления проявляются в форме следующих симптомов:

Покраснение кожи;
Ощущение жара во всем теле;
Озноб;
Стеснение в груди;
Страх смерти.

Метронидазол и алкоголь могут вызывать реакции различной степени тяжести. Интенсивность симптоматики напрямую зависит от того, сколько спиртного было выпито.

При употреблении пациентами больших доз этанола у них отмечается существенное снижение артериального давления, бледность кожи, спутанность сознания, судороги, брадикардия (уменьшение частоты сердечных сокращений ниже минимально допустимых показателей).

При использовании препаратов метронидазола местно прием алкоголя приводит к появлению зуда, жжения в очаге патологии. Возможно усиление клинических признаков основного заболевания. Это будет являться следствием сниженной эффективности противомикробного препарата и интенсивного развития патогенной флоры на участке воспаления.

В условиях стационара пациентам промывают желудок через зонд, проводят симптоматическое лечение, детоксикацию. Больному вводит только те лекарственные препараты, совместимость которых с принятым антибактериальным средством и спиртом доказана.

При слабовыраженной симптоматике допускается прием успокоительного средства и отдых. Как правило, продолжительность слабой реакции на метранидазол и алкоголь не превышает полутора часов.

Когда можно употреблять Метронидазол и алкоголь? Подобное сочетание используется в наркологии с целью достижения слабой дисульфирамоподобной реакции и выработки у зависимого от алкоголя человека необходимых условных рефлексов.

Методика применения противомикробного средства в лечении алкогольной зависимости аналогична таковой при использовании Дисульфирама или Тетурама. Для достижения эффекта используется крайне низкая совместимость этих средств с этиловым спиртом.

Существующие отзывы о лечении алкоголизма метронидазолом в основном положительные. Очень многие больные после лечения полностью перестают употреблять алкоголь. Рецидивы алкоголизма встречаются, однако наступают они не ранее, чем через 2-3 года после проведенного лечения.

Совместимость Метронидазола и спирта, как было сказано выше, практически нулевая. Поэтому употребление того или иного вещества должно производиться только тогда, когда принятый до этого препарат или спиртной напиток полностью переработается и будет выведен из организма. Сколько времени для этого потребуется?

Чтобы говорить о временном промежутке, который должен разделять прием алкоголя и противомикробного средства, необходимо знать, сколько времени требуется для выведения спирта.

В среднем, организм взрослого мужчины выделяет 25 мл этанола в час. Проще говоря, за 1 час «выветривается» около 100 мл алкогольного напитка крепостью не более 25%.

Если есть необходимость принять лекарство раньше, следует применять более совместимый с этанолом препарат.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: С какого возраста можно сдавать кровь донорам

Время, через которое после применения Метронидазола допускается прием алкоголя, не аналогично таковому в вышеописанном случае. Здесь в расчет берется срок полувыведения лекарственного препарата, который составляет 8 часов.

Употребление алкоголя возможно только после полного выведения ЛС, которое требует около 2-3 суток.

Человек нередко оказывается перед вопросом, совместим ли Метронидазол и алкоголь, когда во время лечения этим препаратом собирается в гости. Он должен помнить, у Метронидазола с алкоголем совместимость отсутствует вовсе. Когда они вступают во взаимодействие, у человека наблюдаются сильнейшие симптомы отравления.

Действие лекарства

Действие Метронидазола проявляется в том, что он подавляет развитие бактерий в тканях всего тела. Метронидазол применяют для борьбы с инфекциями в женских половых органах, желудке, суставах, органах дыхания, на коже.

Поэтому курс лечения Метронидазолом нельзя прерывать ни на день. Если прекратить употреблять лекарство раньше срока, это может привести к появлению новой формы возбудителя, устойчивой к этому лекарству.

Но если человек случайно пропустил прием препарата, это не повод для паники. Просто нужно принять лекарство сразу, как о нем вспомнится. Если уже приближается время следующего приема, надо выпить лишь одну дозу. Нельзя наверстывать упущенную путем увеличения принимаемой дозы или при помощи другого лекарства.

Лечение Метронидазолом нужно проводить согласно предписаниям врача. Нельзя самостоятельно устанавливать дозировку, уменьшая или увеличивая дозу. В первом случае лечение окажется неэффективным, во втором – навредит.

Метронидазол имеет противопоказания. Обязательно надо сообщить доктору, если имеются:

Заболевание печени.
Желудочные или кишечные болезни.
Заболевания клеток крови, такие, как анемия или лейкопения.
Эпилепсия или другие заболевания судорожного характера.
Нервные расстройства.
Аллергия.

Особенно часто аллергическая реакция на препарат случается в первом триместре беременности. Поэтому обязательно нужно сообщить врачу о её наличии или о планировании зачатия. Крайне нежелательно применять лекарство в период лактации: антибиотик может проникнуть в материнское молоко и навредить младенцу.

При наличии хотя бы одного из вышеперечисленных состояний, пациент нуждается в корректировке дозы и схемы приёма препарата.

Поскольку Метронидазол с алкоголем несовместимы, лекарственные препараты, в состав которых входит этиловый спирт, употреблять с лекарством одновременно нельзя.

В случае отравления или передозировки обязательно нужно вызвать скорую помощь. Метронидазол может вызвать следующие побочные эффекты:

Онемение и зуд в руках или ногах.
Пятна белесого налёта во рту или на губах.
Боль или жжение при мочеиспускании.
Кровавую или водянистую диарею.
Нарушения зрения и боль в глазах.
Трудности в концентрации внимания, спутанность речи, изменения настроения, дрожь в конечностях, подёргивания мускулов, судороги и конвульсии.
Повышение температуры тела, лихорадка, мышечная боль, спутанность сознания, боль в горле, затвердение мышц шеи, увеличенная чувствительность к свету, сонливость, тошнота и рвота.
Сильные кожные реакции – лихорадка, опухоли тканей в районе головы и лица, жжение в глазах, боль кожи, которые сопровождаются красноватыми, фиолетовыми или синюшными высыпаниями, которые распространяются на лице и верхней части тела, кожа при этом идёт пузырями и шелушится.

Также возможны боль в желудке, головокружение, потеря баланса, вагинальный зуд или высыпания. О негативной реакции организма на препарат свидетельствует сухость во рту или неприятный металлический привкус, кашель, чихание, заложенность носа, опухание языка.

Антибиотик Метронидазол замедляет расщепление алкоголя в печени. Одновременный прием этанола и лекарства вызывает дисульфирамоподобную реакцию, которая используется для лечения хронического алкоголизма.

Метронидазол

Метронидазол – синтетический антибиотик из группы нитроимидазолов. Препарат выпускают в нескольких лекарственных формах: таблетки, вагинальные свечи, порошки для инъекций.

В качестве действующего вещества препарат содержится в Трихополе, Клионе, Новонидазоле, Гинальгине, Флагиле, Атривиле, Тривазоле, Нидозоле, Проталите.

Средство используется при инфекционных заболеваниях мочеполовой системы, кишечника, легких, кожных покровов.

Наибольшую активность препарат проявляет в отношении анаэробных бактерий, простейших. Применяется при лечении:

амебной дизентерии;
лямблиоза;
трихомонадного вагинита, уретрита;
бактериальных поражений легких, эндокарда, костей;
псевдомембранозного колита;
алкоголизма.

Препарат всасывается в желудочно-кишечном тракте, терапевтической концентрации достигает через 3 часа. Проникает через плацентарный, гематоэнцефалический барьер, поступает в грудное молоко, содержится в слюне, семенной жидкости, влагалищной слизи.

Выводится из организма Метронидазол через кишечник, почки. Побочные эффекты при приеме этого лекарственного средства проявляются в виде расстройства стула, металлического привкуса во рту, сухости слизистых оболочек ротовой полости, изменяется восприятие запахов, вкуса привычной пищи, отмечаются головокружения.

Противопоказания

Метронидазол имеет ряд противопоказаний:

эпилепсия;
печеночная недостаточность;
первый триместр беременности, лактация.

Метронидазол используется для лечения от алкоголизма в качестве средства, вызывающего отвращение к употреблению алкоголя.

При приеме Метронидазола возникает антабусоподобный синдром (тетурамовая реакция) – комплекс симптомов, характерных для применения специального средства от алкоголизма Антабуса (действующий компонент - дисульфирам).

Эффект действия основывается на свойстве препарата блокировать фермент ацетальдегиддегидрогеназу, который принимает участие в расщеплении этанола в печени. Снижение активности этого фермента приводит к повышению концентрации ацетальдегида – вещества, которое является промежуточным звеном распада этанола.

Высокая концентрация этого метаболита, в десятки раз более токсичного, чем сам этиловый спирт, вызывает неприятные симптомы:

снижение артериального давления;
сильное сердцебиение;
приливы;
боль в животе;
рвоту.

Дисульфирамоподобные реакции используются для выработки отрицательной реакции на прием алкоголя. Совместимость этанола лекарственным средством в любых концентрациях - опасно для жизни. Все это и является ответом на вопрос, почему нельзя употреблять алкоголь при лечении Метронидазолом.

При одновременном приеме лекарства и алкоголя у больного резко ухудшается самочувствие, появляются признаки интоксикации, развивается кома.

Так можно ли употреблять алкоголь или нет? При лечении нельзя использовать аптечные спиртовые настойки, косметические средства, кондитерские изделия, содержащие спирт. Бокал шампанского на фоне лечения Метронидазолом вызовет реакцию, которую придется снимать усилиями медицинских работников.

Самым опасным последствием одновременного приема Метронидазола и алкоголя может быть прекращение дыхания.

При приеме алкоголя после Метронидазола в организме не должно оставаться даже следовых количеств лекарства, оно должно быть полностью выведено. Время полного выведения Метронидазола - от 1 до 2 суток.

Принимать антибиотик после употребления алкоголя можно лишь после того, как печень полностью нейтрализует этиловый спирт, примерно через сутки. Чтобы узнать точно, через какое время произойдет полное очищение орагнизма от этанола, нужно воспользоваться алкогольным калькулятором.

Выводы

Антибиотик Метронидазол используется для лечения хронического алкоголизма. Сочетать антибиотик и алкоголь можно только под контролем в лечебных целях для терапии хронического алкоголизма.

Всю свою сознательную жизнь Синди Кроуфорд держится в одном идеальном для себя весе — 58 кг. На самом деле, это правило является основой диеты под названием« Зона», разработанной американским биохимиком Барри Сирзом еще в 1995 году. С тех самых пор модель и сидит на ней.

Главное правило в «Зоне» — не голодать, а питаться 5−6 раз в день небольшими порциями. Иначе метаболизм замедляется, а организм начинает запасаться жирами, от которых хотелось избавиться. А также весь рацион питания на день должен быть сбалансированным: 30% белков, 40% углеводов и 30% жиров.

Примерный рацион на день

Завтрак: яичница из четырех желтков, кусочек твердого сыра(30 г) и кусочек ржаного хлеба.
Перекус: зеленое яблоко, несколько виноградин или фруктовый салат(150 г).
Обед: рыба или куриная грудка(150 г) с тушеными овощами, небольшой кусочек ржаного хлеба.
Перекус: апельсин или кусочек сыра(30 г).
Ужин: отварная говядина(150 г), овощной салат(100 г) с ложкой оливкового масла, четверть стакана вареной фасоли.
Перед сном: стакан йогурта или нежирного кефира.

Как и все обычные девушки, Синди иногда не может отказать себе в гамбургере. Но после этого модель начинает усиленно тренироваться и садится на двухнедельную диету, чтобы избавиться от парочки кг.

Основное блюдо этой диеты — низкокалорийный суп из белокочанной капусты на воде с морковью, помидорами, болгарским перцем, сельдереем, стручковой фасолью, зеленым луком и свежей петрушкой. Добавлять картофель и другие богатые углеводами овощи запрещено! Этот суп можно и нужно есть 5 раз в день и при первом появлении чувства голода. Помимо него, в рацион следует добавить свежие фрукты(лучше цитрусовые, а не бананы) и овощи, обезжиренное молоко(один раз в неделю не более 250 мл), обезжиренный йогурт(один раз в неделю не более 150 мл), бурый рис. Плюс нежирное мясо(курица или индейка не более 150 г) или рыбу(200 г), приготовленные на пару.

В черный список попадают консервированные продукты, хлеб и мучные изделия, шоколад, сладости, газированные и алкогольные напитки.

Что касается напитков, то чистую воду можно пить без ограничений, также допускаются зеленый чай(не из пакетиков, разумеется) и черный свежесваренный кофе без сахара и сливок(максимум две чашки в день).

Примерный рацион на неделю

Понедельник: суп, свежие овощи(без ограничений) и диетический йогурт.
Вторник: суп, свежие фрукты(без ограничений) и обезжиренный йогурт.
Среда:
Четверг: суп и отварная курица.
Пятница: суп, отварная говядина или телятина.
Суббота: суп, свежие овощи(без ограничений) и обезжиренный йогурт.
Воскресенье: суп, свежие овощи и фрукты(без ограничений).

Модель Синди Кроуфорд известна не только благодаря потрясающей внешности, но и благодаря своей приверженности здоровому образу жизни. Даже в зрелом возрасте известная топ-модель сохраняет подтянутое стройное тело. В чем же секрет ее успеха?

С самого детства модель тщательно следит за состоянием своей фигуры и многие годы соблюдает «зоновую» диету. Диета Синди Кроуфорд настолько эффективна, что ее испытали уже многие звезды. Эта программа нацелена на то, чтобы найти свою «зону» оптимального веса и поддерживать ее здоровым питанием, при необходимости применяя диеты.

Меню «зоновой» диеты Синди Кроуфорд

Для поддержания тела в форме Синди Кроуфорд соблюдает следующую диету:

завтрак – цельнозерновой хлеб (один ломтик), ветчина или индейка, крепкий кофе (второй вариант – обезжиренный йогурт с мюсли и красный чай);
перекус – четыре ореха и любой сезонный фрукт;
ланч – мясное или рыбное блюдо, фрукт;
перекус – четыре миндальных ореха и сезонный фрукт;
обед – картофельное пюре с лососем на пару, листья салата, томаты.

Отзывы о диете Синди Кроуфорд подтверждают мнение специалистов, что такая диета не просто эффективна, но и полезна. В меню диеты Синди Кроуфорд включены разнообразные полезные продукты, обеспечивающие организм полиненасыщенными жирами, протеинами, витаминами. За неделю такой диеты можно избавиться от 3 килограмм. Главное – соблюдать основные правила «зоновой» диеты:

пятиразовый режим питания;
комбинируйте пищу: в рационе должны быть белки, жиры и углеводы;
из рациона необходимо исключить макаронные изделия, хлеб, рис;
дневная норма питья – восемь стаканов воды.

Овощная диета Синди Кроуфорд

Еще одна известная диета топ-модели – овощная. В меню диеты Синди Кроуфорд обязательно входит капустно-овощной суп. Варят такой суп по вкусу, из любых овощей, кроме картофеля. Очень приветствуется в перечне продуктов сельдерей, а главной составляющей должна быть капуста. Именно благодаря капусте удается при минимальной калорийности не испытывать чувство голода. В классический рецепт капустного супа Синди Кроуфорд сходят небольшой кочан капусты, морковь (6 штук), лук (6 штук), перья зеленого лука, болгарский перец (2 штуки), томаты (3 штуки), пучок сельдерея. Допускается добавить в конце приготовления стакан уже отваренного риса.

Овощная диета рассчитана на семь дней. В меню диеты Синди Кроуфорд разрешается включать любое количество сочных овощей и фруктов. Ограничить стоит бананы, инжир, виноград. Источником животного белка выступают йогурт и молоко, употреблять их рекомендуется во второй половине дня. Во вторник разрешается одна запеченная картофелина, в четверг – бананы, в пятницу – неограниченное количество рыбы, в субботу – филе курицы.

Примерное меню диеты Синди Кроуфорд на основании капустного супа

Первый день

Второй день

Меню на второй день овощной диеты включает капустный суп, любое количество овощей, 250 мл йогурта или молока, запеченная картофелина (только одна), кофе, чай.

Третий день

На третий день разрешен капустный суп, йогурт или молоко, фрукты, овощи, чай, кофе.

Четвертый день

На четвертый день в меню помимо капустного супа, йогурта, овощей включены бананы.

Пятый день

Особенностью рациона на пятый день является возможность употребления отварной рыбы. Помимо этого, как обычно, можно кушать капустный суп в неограниченном количестве, йогурт или молоко, фрукты, овощи, кофе, чай.

Шестой день

На шестой день к обычному меню (капустный суп, йогурт, фрукты, овощи) добавляется отварное куриное филе.

Седьмой день

На седьмой день диеты меню стандартное: капустный суп, йогурт или молоко, овощи и фрукты.

Звезда мирового масштаба, известная супермодель, ведущая MTV и актриса, блистательная американка Синди Кроуфорд остается number one, несмотря на возраст. Синди уже за 50, но ей продолжают восхищаться. Причем не только ровесники. Она и сейчас выглядит обольстительно, но не скрывает, что роскошная внешность – не дар природы. Синди очень следит за собой, не прекращая ни на день. Поддерживать фигуру в идеальном состоянии Кроуфорд позволяет диета, разработанная персонально для нее известным в США специалистом-диетологом.

Питание и спорт супермодели Синди Кроуфорд

Известно, что Синди Кроуфорд всегда предпочитала активный образ жизни – Синди не мыслит жизни без хорошего фитнеса и йоги, растяжки, щадящих кардиотренировок.

Параметры Синди при модельном росте 177 см можно назвать идеальными: грудь – 86 см, талия – 67 см, бедра – 89 см. Вес Синди Кроуфорд – всего 58 кг. И это после рождения двух замечательных деток. В чем же секрет питания Синди Кроуфорд?

Питается Синди в соответствии с рекомендациями персонального диетолога, но не голодает. Изнурительные диеты – не про нее, о чем она неоднократно и заявляла. Цель каждой женщины, по ее словам, – прийти к правильному питанию, приучить к здоровой еде организм, тогда и проблема лишнего веса исчезнет сама собой.

Зональное питание Синди Кроуфорд – минус 5 кг за 7 дней

Для себя Синди избрала зональную систему питания. Коротко, это означает, что количество белков, углеводов и жиров, поступающих с пищей, должно быть строго определенным. Норма Синди: белки и жиры – по 30%, углеводы – оставшиеся 40%. При этом строгих ограничений в питании не предусмотрено, за исключением «явного зла» – мучного и сладкого, хлеба, макарон и крахмалистых овощей, сладкой газировки, консервов, жареного.

В списке разрешенных продуктов кисломолочная продукция, некрахмалистые овощи и фрукты, рис, натуральные соки, вода. Мясо супермодель позволяет себе нечасто, как и рыбу, примерно раз в неделю.

Диета Синди Кроуфорд предписывает есть часто, но малыми порциями – около 5 раз в день, из них 3 основных приема пищи и 2 легких перекуса. За раз нужно съедать 150 – 200 г пищи, не больше. Готовить блюда следует на пару или на гриле без масла. Ничего не солить!

Основу рациона составляет постный капустный суп, который можно кушать в любое время, когда вы чувствуете голод (но желательно не чаще 5 раз в сутки).

Диетический капустный супчик от Синди Кроуфорд

Диетический капустный супчик от Синди Кроуфорд помогает избавиться в среднем от 5 килограммов избыточного веса. Кушать его можно практически без ограничений в течение дня, но обязательно свежий. Не нужно готовить впрок 20-литровую кастрюлю.

Чтобы сварить такой супчик, нужно взять:

½ кочана белокочанной капусты среднего размера;
6 луковичек;
4 моркови;
2 сладких болгарских перца;
400 г томатов;
корень и зелень петрушки.

Готовить жиросжигающий капустный суп предельно просто: вымойте все ингредиенты, очистите, если надо, измельчите, уложите в кастрюлю, залейте водой и проварите до готовности. Бульонные кубики и соль не добавляйте. Можно лишь натуральные сушеные травы по вкусу. Суп очень легко готовить и полезно есть.

Плюсы и минусы, результаты диеты Синди Кроуфорд

Достаточно посидеть на такой диете неделю, чтобы удивиться результатам – до 5 кг веса вы гарантированно потеряете, если не будете отклоняться от курса. Кроме того, диета рассчитана на уменьшение объемов в проблемных местах. Причем уходит именно жир, а не вода. Рельефу такая диета не вредит тоже (достаточное количество белка позволяет поддерживать мышцы). Бесспорно, каждый организм индивидуален, но попробовать стоит.

Плюсы диеты:

По мнению диетологов, диета Кроуфорд – щадящая, т.к. не подразумевает отказа от углеводов или жиров. Питание достаточно сбалансированное.
Жир уходит без возврата – до минус 5 кг за неделю.
Отсутствие постоянного чувства голода.
Очищение организма от шлаков и токсинов.
Доступность продуктов.

Минусы диеты Кроуфорд не столь значительны, хотя тоже присутствуют. Такая система питания не подходит беременным и кормящим матерям, детям и подросткам, пожилым людям, при наличии у вас хронических заболеваний.

Также, если вы много и интенсивно работаете, все время проводите на ногах, то будьте готовы к слабости, излишней раздражительности. Сильно занятым эта диета тоже может не подойти. Если вы постоянно в командировках, сложности с приготовлением, хранением и поглощением супчика из капусты также возможны.

Примерное меню на 2 недели

Важно: на диете Синди Кроуфорд нет четкого разграничения, что следует есть на завтрак, обед и ужин. Весь объем приготовленной на каждый день пищи просто разделяется на 4 – 5 приемов пищи. Желательно равномерно.

1 день: капустный суп (по рецепту выше), обезжиренный йогурт и овощи без ограничений.
2 день: как первый, только вместо овощей фрукты.
3 день: как первый, только разрешены фрукты и овощи вместе.
4 день: капустный суп + 200 г вареной курицы.
5 день: капустный суп + 200 г вареной телятины.
6 день: как первый, только вместо йогурта кефир.
7 день: как третий.

Синди Кроуфорд признается, что предпочитает цельные и натуральные продукты, прошедшие минимальную обработку. В качестве десерта – горький шоколад, изредка. Если у вас есть любимые блюда, иногда позволяйте себе ими лакомиться, но не часто, и уменьшите порции.

5 из 5

Диета Синди Кроуфорд относится к легким диетам , поскольку придерживаясь ее, человек не испытывает чувства голода. В отзывах о диете Синди Кроуфорд все испытавшие ее на себе, говорят о трех-пятикилограммовой потере веса в неделю. Многие уже проверили ее и добились результатов. Следует отметить, что диету разработал личный диетолог звезды.

Благодаря диете Синди Кроуфорд лишние килограммы очень быстро сгорают, а обмен веществ ускоряется. Супермодель всегда была сторонницей здорового образа жизни и пропагандировала полноценное питание. Лучшим, пожалуй, отзывом о диете Синди Кроуфорд будет то, как замечательно сама актриса выглядит в свои 47 лет . Один из плюсов данной диеты в том, что результат сохраняется в течение длительного времени.

Вслед за топ-моделью на этой диете «сидели» многие знаменитости Голливуда, среди которых любимчик женщин Бред Питт.

Особенности диеты

Самое главное – отказаться от сладкого и мучного. В основе диеты Синди Кроуфорд лежит овощной капустный супчик. А в супчике главным ингредиентом является известный сжигатель жира – сельдерей. Благодаря наличию капусты удается достигать состояния сытости и не испытывать голод.

Следует отметить, что такого супа можно съедать сколько угодно, нет никаких ограничений на день. Единственным условием является то, что порции должны быть небольшими. Можно есть часто, но понемногу. Продолжительность диеты – неделя.

Что входит в меню диеты Синди Кроуфорд :

Ежедневно можно употреблять любое количество овощей и фруктов. Однако бананы, картофель, виноград, инжир следует есть по чуть-чуть или даже временно от них воздержаться, поскольку они калорийны;
По вторникам разрешается печеная картофелина;
Во второй половине дня в качестве животных белков употребляются молоко или йогурт;
В четверг рекомендуется съесть от 3 до 6 бананов и выпить 7 стаканов молока нулевой жирности;
В пятницу разрешена рыба (любое количество);
В субботу разрешено отварное филе курицы.
Качан капусты (небольшой);
Морковка 6 шт.;
Лук 6 шт.;
Зеленый лук 6 перьев;
Болгарский перец 2 шт.;
Томат 3 шт.;
Сельдерей 1 пучок.

Рецепт супа для диеты Синди Кроуфорд

Чтобы приготовить супчик, нужно хорошенько промыть и затем порезать овощи, залить холодной водой и варить до готовности. Разрешено за несколько минут до того, как суп будет готов, добавить в бульон 1/3 стакана риса, который был предварительно отварен. Вся зелень также кладется в самом конце (сельдерей и перья лука).

Приблизительное меню диеты Синди Кроуфорд по дням

Понедельник:

Любое количество капустного супа, фруктов, кроме бананов, 250 г молока или йогурта без жира. Разрешается чай или кофе, но не сладкие.

Любое количество капустного супа и овощей, 250 г молока или йогурта без жира, крупная запеченная картофелина (можно отварить), чай или кофе не сладкие.

Любое количество супа, овощей и фруктов, молочное и напитки, как и в предыдущие дни.

Любое количество супа и фруктов, 1 литр молока обезжиренного.

Любое количество капустного супа, 250 г отварной рыбы или курицы, любое количество овощей, 250 г йогурта (обезжиренного), чай-кофе без сахара.

Любое количество супа и овощей, отварная курица или рыба, 250 г йогурта без жира, чая или кофе без сахара.

Воскресенье:

Любое количество супа, овощей и фруктов. Йогурт, чай, кофе, как и в предыдущий день.

«Зоновая» диета Синди Кроуфорд

Чтобы всегда оставаться в форме, модель соблюдает еще одну диету, смысл которой заключается в пятиразовом питании. Для того чтобы всё сделать правильно, на этой диете Синди Кроуфорд следует есть не менее пяти раз в день (дважды – легкие перекусы), комбинировать протеины, жиры и углеводы в пропорции 40:30:30, убрать со стола хлеб, макароны, рис, картофель и некоторые другие овощи. Кроме того, между двумя приемами пищи должно проходить порядка пяти часов, а в течение дня выпиваться не менее восьми стаканов чистой воды.

Пример меню:

С утра можно съесть небольшой кусочек хлеба из цельнозерновой муки, ветчину или индейку, выпить чашку крепкого кофе. Разрешены две баночки нежирного йогурта, мюсли, красный чай;
В первый перекус можно съесть 1 фрукт и 4 ореха;
Днем разрешена рыба или мясо с овощами и еще один фрукт;
На второй перекус идут 1 фрукт и 4 миндальных ореха;
Вечером можно повторить то же, что и днем, либо съесть картофельное пюре и свежего лосося, который приготовлен на пару. Разрешается добавить томаты, листки салата. В качестве десерта – киви.

Эксперты считают, что такая диета Синди Кроуфорд является одной из самых здоровых , при этом она разнообразна. Слабой стороной является недостаток глюкозы, от которого будет страдать мозг. Однако результат – около трех килограммов потери веса в неделю.